奶結怎麼按摩 奶結疏通按摩手法介紹
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有奶結怎麼辦? 奶結疏通按摩手法
方法一:
以大拇指一邊,另外四指合攏爲一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側包裹住乳房往中央推。
作用:既可以排查乳房內有沒有硬塊,這樣也可以預防胸部外擴。
方法二:
食指和中指併攏,也可以只用食指,用指腹從乳房的邊緣向乳頭方向滑動,注意不要用指甲划動皮膚,是一種輕輕推動的感覺,反射狀從外到內捋,到乳暈部分停止。
作用:既可以更細緻地感知乳房內是否有硬塊,又可以通奶結和疏通每一道乳腺。
方法三:
用食指指尖(不是指甲),點按乳房外緣,以及腋下,鎖骨下方部分。
作用:保證乳腺暢通,促進淋巴代謝。
方法四:
雙手繞着乳房做圓周形按摩。
作用:促進乳汁的分泌和循環,消除胸部的緊張並使的胸部皮膚變柔滑。
以上就是小編介紹的奶結疏通按摩手法,希望可以幫助到你們!
有奶結怎麼辦?溫馨提醒
1,當發現乳房有硬塊的時候,媽媽們不要太過的擔心,可以先用熱毛巾進行熱敷,並輕輕的按摩,並且讓寶寶儘量的多吸。另外,在餵奶前用熱毛巾熱敷下,這樣奶水出來的會順暢一些。
2,建議媽媽們不要去揉奶,因爲揉多了容易造成奶水過多而漲奶。
3,每次餵奶的時候,儘量讓寶寶吸空,如果沒有空的話,最好是要擠掉,或者也可以使用吸奶器來幫忙。
4,寶寶吸是解決奶結最快最有效的方法。
6,飲食上一定要多加註意,科學安排,因爲月子期間飲食不注意的話,也是容易造成奶結的情況出現的。
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