春季必吃韭菜 韭菜有何功效
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
如今,雖說一年四季都能吃到韭菜,但最爲鮮嫩可口的還要數春韭。《本草綱目》就曾記載:“韭菜春食則香,夏食則臭”。所以,此時不妨趁着應季多吃點韭菜,關於韭菜的學問可真不少。
春季吃韭菜的功效
1.增進食慾
韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。
2.健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。不但可預防習慣性便祕和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱爲“洗腸草”。
3.散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
4.殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
5.護膚明目
韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
6.補氣壯陽
古人稱韭菜爲“壯陽草”,可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症。
飲食禁忌:三類人要少吃
雖然韭菜營養豐富,但並非人人適合。
首先,愛上火的人體質偏熱,經常出現便祕、口舌乾燥、生口瘡等上火症狀,而韭菜性溫,偏於溫補,如果大量進食,會導致上火症狀更嚴重。
其次,韭菜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜,否則大量的粗纖維會刺激腸壁,引起腹瀉。
最後,大病初癒的人由於體質較弱、消化能力較差,建議也不要食用韭菜。
吃韭菜可以壯陽嗎
如何挑選韭菜
韭菜禁忌人羣有哪些 這些人爲什麼不能多吃韭菜
懷孕能不能吃韭菜?
如何挑選韭菜?
韭菜子
春韭的功效 春韭菜的營養價值
吃韭菜的功效 常吃韭菜壯陽補腎好
韭菜盒子怎麼做好吃?韭菜盒子的做法
吃韭菜有什麼功效 吃韭菜的功效介紹
春季吃韭菜 那些禁忌99%的人都不知道
懷孕可以吃韭菜餃子嗎,懷孕能吃韭菜餃子嗎
李榮浩自爆韭菜盒吃4個 熬了304天才見老婆
韭菜居然不單單隻有壯陽的功效 還有這29個功效
如何挑選韭菜花
多吃韭菜有什麼好處呢
韭菜盒子怎麼做如何做好吃
金針菇和韭菜能一起吃嗎 金針菇和韭菜一起吃傷身嗎
韭菜大肉餡水餃做法 春節必學美食
韭菜的做法:韭菜炒蝦仁怎麼做
多吃韭菜真的可以壯陽嗎?韭菜壯陽的說法從何而來
開春吃韭菜有好處 教你挑選方法
韭菜子泡水喝的功效 對身體大有好處!
物美因毒韭菜被罰 韭菜的飲食禁忌
小葉增生能吃韭菜蔬菜嗎
春天的韭菜總是很誘人 聊聊韭菜的兄弟姐妹
吃韭菜有哪些注意事項
患有狼瘡能吃韭菜嗎?
割韭菜是什麼梗?怎樣避免被割韭菜
男人吃韭菜有什麼好處 什麼樣的韭菜是不能吃的
韭菜盒子怎麼做?韭菜盒子的做法
韭菜雞蛋怎麼做好吃?韭菜雞蛋的做法
韭菜韭菜我要我要我要是什麼歌 韭菜姐翻唱魅力無限把韭菜唱漲價