畏寒喝什麼茶飲 推薦5款暖身茶
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畏寒喝什麼茶好
1.牛奶紅茶
做法:準備紅茶葉以及牛奶,冰糖或者食鹽。紅茶加清水先放進鍋中煮沸,然後把茶葉過濾掉,取茶汁備用,另起一鍋將牛奶煮沸,然後把茶汁倒進牛奶鍋中攪拌均勻,趁熱加冰糖或者食鹽調味即可。
2.枸杞紅棗茶
做法:枸杞、紅棗適量,兩種藥材先用清水沖洗然後瀝乾,放進杯中加沸水衝開,蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用,也可鍋里加清水煮開,接着把枸杞與紅棗放進去,再次煮沸之後即可關火飲用。
3.蘇木黑豆茶
做法:黑豆、蘇木、紅糖適量。黑豆用清水沖洗後瀝乾,與清水一起放進鍋中先煮開,然後放進蘇木再次煮沸,根據個人口味加紅糖即可飲用。
4.生薑紅棗茶
做法:生薑與紅棗沖洗乾淨之後切片,鍋裏放清水將生薑片、紅棗片放進去煮沸就可以了。如果你擔心生薑的味道太沖,那可以放一點冰糖或者紅糖調味。
5.黃芪桂圓茶
做法:黃芪、桂圓、紅棗適量,紅棗去核洗淨,黃芪與桂圓、紅棗一起放進鍋中,加清水煮沸即可飲用。
以上就是5款能夠在冬季幫助我們暖身的茶飲了,除了通過喝茶來調理怕冷的體質以外,我們也可以利用食療來改善身體冰涼的症狀哦。
畏寒吃什麼食療好
當歸羊肉湯
材料:羊肉、當歸、人蔘、生薑、黃芪。
做法:羊肉洗淨之後切塊,生薑洗淨之後切片,兩種食材先放進鍋中加清水焯一遍,去掉羊肉的羶味;然後將羊肉與人蔘、當歸、黃芪放在另一個砂鍋中,多加點清水,大火燉開然後轉小火燉熟即可。
三七燉雞
材料:三七片、雞肉、蔥、生薑、黃酒、食鹽。
做法:雞洗淨之後切塊放進鍋中,生薑切片,蔥切段備用;接着把以上的材料放進鍋中,加一點黃酒與清水,燉熟之後加食鹽調味。
蜂蜜芝麻糊
材料:蜂蜜、芝麻、核桃仁。
做法:芝麻放進攪拌機中攪成粉末,核桃仁捏碎成顆粒狀,食用時取芝麻粉加溫水攪成糊狀,根據個人口味加蜂蜜攪拌均勻,然後撒上核桃仁即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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