冬春交替 這些食物多吃點有好處
本文已影響6.04K人
本文已影響6.04K人
季節交替吃什麼食物有好處
雞肉
雞肉屬於家禽類食物,對於補虛有一定的功效,人們也喜歡通過喝雞湯來起到保健身體的目的。中醫認爲,肌肉能“助陽氣,暖小腸”,立春之後人們要多養陽,此時吃點雞肉是不錯的。老人與小孩可以多喝點雞湯,雞湯還有益氣、補脾的功效。
蜂蜜
經過一個冬季的進補,很多人在春天都出現情況不一的便祕症狀,這個時候幫助身體及時排便是非常重要的。專家推薦人們多吃蜂蜜,春季喝蜂蜜不僅能潤腸通便,對於養肝護肝也有一定的效果,蜂蜜也有譽爲“春季第一飲”。
韭菜
初春的韭菜不僅嫩而且營養價值極高,衆所周知,韭菜有壯陽補腎的效果,對於溫補陽氣也有一定的功效。在季節交替的時候,氣溫忽高忽低,人們也容易受到流感病毒、細菌的襲擊,這個時候吃韭菜還能殺菌抑菌,抵抗疾病。
豆芽
除了韭菜以外,春天的豆芽也是能促進陽氣升發。豆芽能清熱,春季人們的肝火比較旺,吃點豆芽還能梳理肝氣,健脾和胃,對於春天帶來的“燥熱”也有一定的緩解作用。豆芽還可以幫助人們的五臟從“冬藏”轉向“春生”。
草莓
冬末初春的草莓最是鮮甜,草莓裏也含有很多對人體有益的營養物質。在春節期間,人們吃完飯之後可以吃點草莓來幫助分解食物脂肪,起到促進消化的作用。不過需要注意的是,草莓的清洗不能大意,最好用鹽水浸泡5分鐘左右再用清水沖洗,避免農藥殘留。
枇杷
春天是枇杷的季節,很多朋友反應,咳了一整個冬天都沒好的咳嗽在春季裏依舊停不下來,專家建議你吃點枇杷來止咳。中醫認爲,枇杷能潤肺化痰,對於止咳有不錯的功效,枇杷可以直接生吃,也可以與冰糖、雪梨燉成甜湯食用。
香菇
爲什麼在冬春交替的時候要吃香菇呢?其實這個時期人們會因爲不適應氣候、溫度的變化而出現感冒、發燒、咳嗽的病症,此時若是能提前吃點香菇,那麼就可以免掉這些麻煩,因爲香菇裏含有大量的不飽和脂肪酸,這種物質能提高人體抵抗力,起到對抗疾病的作用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
鹼性食物有哪些:常吃鹼性食物的好處及作用
春季肝火旺盛九大症狀 飲食多吃這些食物
男人冬季保護前列腺 多吃這些食物
女人宮寒吃什麼好 這些食物要多吃
胃不好飲食 胃不好這些食物就別多吃了
皮膚乾燥吃什麼好 這些食物可多吃
冬季預防感染 多吃這些食物
冬天吃黑色食物有什麼好處 冬天吃黑色食物有哪些好處
冬天少生病 增強免疫力多吃這些食物
春季溼氣來襲 祛除溼氣多吃這些食物
產後抑鬱吃什麼好 這些食物要多吃
雲南小學食物中毒 春夏交替如何避免食物中毒
血糖高吃什麼好 這些食物可多吃
哪些食物男人吃了好 這4類食物可以多吃
男人多吃這些鹼性食物皮膚好
適合春天吃的食物 春季就要多吃這些食物好
男人禿頂多吃什麼好 這些食物可以多吃
冬天女人易怕冷 飲食多吃這些溫性食物
不能常吃的食物有哪些 這3種食物不能多吃
冬春交替如何養生保健
冬季排毒吃哪些食物好
春季女性補氣血吃什麼 這些食物可多吃
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
春季時令蔬菜 吃飯點這些蔬菜益處多多哦
7種鹼性食物對身體有好處 平時可以多吃點
更年期多吃葡萄有好處嗎 吃葡萄有這些好處
【圖】調理腸胃的食物有哪些 胃不好就多吃這幾種食物
杏仁的吃法多多 吃杏仁有這些好處
粗纖維食物有哪些 沒想到粗糧有這麼多好處
男性吃什麼可以快速降血糖 這些食物常吃好處頗多
冬季吃這些食物能補腎
春季飲食小常識 春天多吃這些食物健康加倍
季節交替容易拉肚子 7類食物最好別吃
預防冠心病的方法及有效的成藥
讓小腿變細的方法
鬼谷子有幾個徒弟 歷史有記載的弟子共六人(攪動天下風
所有消毒劑對新冠病毒都有效 如何正確消毒
樂童音樂家李燦赫低調入伍 妹妹喊話哥哥戰友:哥哥就拜
胃痛應該忌吃什麼食物呢?
程前爲什麼被央視開除 起底董卿程前不爲人知的情史
爸爸去哪兒陳小春爲什麼落淚 春哥曝驚天祕密讓人心疼
《大江大河3》預計3月開拍,正午陽光王牌製作,主演將全部
能夠降低血脂的5款食物
5歲女童因遲到4分鐘女醫生拒診 晚上病發身亡……
關曉彤造型團隊裝可憐甩鍋 王菲躺槍網友表示不背黑鍋
與君初相識結局是好是壞 紀雲禾被長意關起來後怎麼樣
胸部的肌肉是怎麼回事
醜人多作怪!世界十大丑到生無可戀的奇葩雕塑