氣滯血瘀的人老得快 什麼方法可活血化瘀
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氣滯血瘀就是氣血不流通,有這個問題的人,一般表現爲臉色暗淡、嘴脣發紫等症狀。出現這種情況,是因爲體內氣血不足所致的。要知道氣血可是人體的生命根源,只有氣血充盈的時候,才能保持年輕的狀態。如果氣滯血瘀的問題得不到調理的話,會給身體帶來極大的危害。至於有什麼危害的話,請跟着小編一起往下看一看。
氣滯血瘀有什麼危害?
1、容易衰老
當身體之內的氣血循環保持通暢的時候,人體就不會很容易被氧化。相反,若是身體內的氣血出現堆積的話,很容易堵塞。進而影響人體的生命活動,也就是說不管是飲食,還是睡眠都會受影響的。
其中血瘀會打亂身體中的微循環,進而導致人體的消化、代謝能力都會下降從而影響身體系統無法正常運行,最終導致身體內的毒素很難被排出來,從而毒素越積越多,身體也就很容易快速老去。
2、或產生淤青、刺痛
人體會出現血瘀的問題,一般是身體內血液流通不暢引起的。如果血液一直被堵塞在某個身體位置裏,就容易出現淤青。輕輕按壓的話,就容易出現刺痛的感覺。
想要驅走這些不適的話,必須要調理身體,也就是要讓氣血循環通暢,這樣子淤青可以消除。
3、容易健忘
氣血堆積會影響循環,從而影響流通,會阻礙身體循環,時間長了以後,會影響大腦的活動,影響其正常運行。當大腦活動受到了影響,記憶力就會下降,從而出現健忘的問題。
4、影響消化
氣滯血瘀的人,在進食的時候,若是內臟也有血瘀問題的話,就容易造成消化不良的情況,進而影響身體吸收營養物質。沒有營養物質滋養身體的話,身體就無法正常運轉了,時間長了身體就會壞掉了。
導致氣滯血瘀的原因:
1、飲食因素
在日常生活中的時候,如果很喜歡吃甜食、肥肉、油炸食物之類的,很容易造成血脂過高的情況,血液就容易粘稠,流通也就會受到影響,從而影響氣血的運行。
此外,日常飲食過重,很少喝水之類的,也會造成血脂過高,產生氣滯血瘀的問題。
2、環境因素
身體受寒的話,寒氣侵入體內之後,會隨着氣血流動到各個地方,當血液遇到了寒氣就會凝滯。所以說,長期生活在冰凍寒冷的環境中,或者時候天冷的時候,沒有及時穿衣等等,這些行爲都會導致寒氣侵入體內造成氣滯血瘀的問題。
3、精神因素
現代人的生活壓力非常大,不管是工作還是感情,又或者說家庭,到處都是壓力。尤其是靠腦力賺錢的人員,不僅要經常熬夜,而且還要與競爭者打交道,導致整個人處於緊繃的狀態,情緒起伏非常大,很容易造成氣血失調。
氣滯血瘀的調理方法
氣滯血瘀的調理方法有非常多,其中鍛鍊方法最爲有效,因爲活動的時候,能夠促進氣血循環,活筋通絡,幫助打通氣血。因此,建議日常人們要堅持鍛鍊,比如說早起或者傍晚的時候,跑跑步;比如說練習瑜伽;比如說跳繩、做仰臥起坐等等。
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