睡前喝酒有哪些危害?
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睡前飲酒對睡眠質量的影響
重度的失眠患者,他們中有的幾天幾夜都不合眼,這些人中,不乏有飲酒助眠的習慣,在睡前適量的飲酒,希望通過酒精來輔助自己儘快的進入夢鄉,擺脫失眠的折磨與困擾。表面上,有的人在喝了一定量的酒後,比不喝酒更容易入睡,這是因爲酒精的刺激暫時的抑制了我們大腦中樞神經系統的活動,是非生理性、被動的入睡,甚至可以說是“半昏迷、半麻醉”狀態,其大腦並未真正得到休息,甚至因酒精的刺激比不睡時還要活躍,也因此導致不少人第二天起牀後頭昏腦漲,渾身不適。因此,靠睡前飲酒解除失眠困擾並不可取,長期大量飲酒會造成更爲嚴重的失眠。
睡前飲酒對消化功能的影響
飲酒特別是大量飲用高度的、劣質的白酒會嚴重損害人體的消化系統,特別是嚴重損害人體的肝臟,這是因爲大約95%的酒精要通過人體的肝臟來分解,特別是睡前飲酒對人體的肝細胞破壞性更大,這是因爲夜晚飲酒後倒頭就睡的人,由於靜臥時人體的新陳代謝速度明顯減緩,肝臟解毒的功能也較平日裏明顯的減弱,會導致酒精中各種有害物質的嚴重積蓄,常會引發脂肪肝、酒精肝,甚至導致肝硬化、肝癌的發生。此外,睡前有飲酒習慣的人,在飲用大量的高度酒後倒頭就睡,酒精會對人體的胃粘膜進行整夜的刺激,引起消化道粘膜充血、水腫,可能引發飲酒者發生出血性胃炎,甚至誘發胃出血或胃穿孔。
睡前飲酒對心腦血管的影響
睡前飲酒常常會導致人體出現呼吸暫停、中斷現象,而不飲酒的人出現呼吸暫停現象極少,如果呼吸暫停次數發生的過於頻繁密集,會造成人體血壓急促升高,引起高血壓、心絞痛、心肌梗、心衰、心臟破裂而猝死。此外,睡前飲酒的人,身體血液中酒精含量嚴重超標,會嚴重刺激血管內邊,導致血壓升高,倒頭就睡,容易造成心跳加快,顱壓過高,導致腦部血管破裂,發生腦溢血。
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