日本人也灸足三裏換長壽
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
在古代的日本東京(古稱江戶),每建成一座新橋,都要邀請年齡最高的長者第一個踏橋渡河。有一年(德川幕府時代),江戶的永代橋建成之後,依照習俗,三河國的174歲的萬兵衛第一個“初渡”。在舉行“初渡”的儀式上,德川將軍(當時日本的實際統治者)問萬兵衛有何長壽之術。萬兵衛答道:“這事不難,我家祖傳每月月初八天連續灸三裏穴,始終不渝,僅此而已。我虛度174歲,妻173歲,子153歲,孫105歲。”德川聽後,很是感慨,而三裏穴這個長壽穴也因之膾炙人口,並進而日本人——“嬰兒灸身柱,促發育;十七八歲灸風門,預防感冒;二十四五歲灸三陰交,促生殖健康;三十以後灸足三裏,促長壽;老年時灸曲池,促耳聰目明,預防中風”的灸法保健習俗也就形成了。
其實,日本人善灸法的習俗來自於中國,特別是其中“灸足三裏,得長壽”的“養生祕決”,更是爲古今醫學大家和養生大家所珍視。
“足三裏”的部位及找穴方法
足三裏在小腿外側之前上部,脛腓兩骨間。如何找準“足三裏”呢?有兩個方法:
其一,正坐在椅子上,屈膝,足掌放平,自然平鋪地面,用本人之手虎口圍住膝蓋,食指放於膝下脛骨前緣,四指併攏,當中指尖着處是穴位。在外膝眼之下方三寸,脛骨外緣,脛骨前肌與伸趾長肌之間。
其二,伸足取之,在膝下脛骨粗隆最高點下一寸,外開一寸處。它和陽陵泉的關係是斜上下各差一寸。即足三裏比陽陵泉低一寸,再外開一寸處。陽陵泉在脛骨粗隆與腓骨小頭之間,向下呈三角形,下角即是穴位,此穴壓之酸困,可用之證實足三裏的位置。
以上說的尺寸是按骨度法從外踝尖至膝眼折作一尺六寸計算的。
“足三裏”的特性
“足三裏”爲足陽明胃經之合穴,是五俞穴之一,其性屬土經土穴,“合治內腑”凡六腑之病皆可用之。“胃者五臟六腑之海也。”所以,胃爲水穀之海,能包容五穀。
胃和脾相表裏,均爲倉廩之官。主要職責是受納、運化水谷,輸布精氣、津液於全身。“足三裏”爲胃經之主要穴位,它有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。
灸“足三裏”能調整消化系統使之功能旺盛,吸收營養增加能源,對全身各系統都有強壯作用。金元時代,四大醫學家之一的李東垣特別注重脾胃,認爲脾爲後天之本,是生化的源泉,是生命的根本。灸“足三裏”有溫中散寒,健運脾陽,補中益氣,宣通氣機,導氣下行,強壯全身的作用。
灸“足三裏”的意義
⒈ 常灸足三裏可以養生保健:能增強體力,解除疲勞,強壯神經,預防衰老,對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血及其它病症都有防治作用。三裏之灸能卻病延年,所以古來把三裏灸叫做長壽灸。
⒉ 防治腸胃病:足三裏是胃經的穴位,主消化系統。有“肚腹收於三裏”之說。對於腹部疾病,如胃腸虛弱、功能低下、食慾不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹泄、便祕、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三裏穴相當有效。但胃酸過多空腹時燒心者,不宜灸足三裏,灸其鄰近處陽陵泉有良效。
⒊ 灸足三裏有健步作用:能加強下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝痠痛,軟弱無力諸症。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經炎等均有防治作用。
⒋ 有補益腎氣的作用:對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有效。
⒌ 一些疑難雜症:頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三裏。
⒍ 其它各種慢性病,如眼疾、視力減退,鼻病、耳病、過敏性疾病都可取用此穴。
日本再上壽命榜首位 長壽原因不僅是飲食
全世界最長壽男性 揭日本112歲老翁長壽祕訣
日本人過百歲祕密 科學長壽有哪些方法
足三裏能艾灸嗎 足三裏艾灸的功效
日本平均壽命再創記錄 長壽有啥祕訣
日本期望壽命位居第二 這麼做能長壽
日本最年長老人迎來116歲生日 家屬透露長壽祕訣
世界最長壽老人去世 日本另一位老太太成爲全世界現有最長壽老人
102歲老人長壽祕訣 這些食物也能長壽
日本人爲何壽命最長 歸功於五大祕訣
長壽養生方法 良好的日常習慣也是長壽祕訣
世界最長壽老人迎來117歲生日 來自日本
女人比男人長壽嗎 窺探日本女人長壽的原因
三國裏誰最長壽 三國人物中誰最長壽
日本最長壽老人因器官衰竭去世 享年115歲
足三裏穴位在哪 足三裏的位置圖
日本人均壽命創新高:這纔是日本人長壽的原因真相
日本人長壽的原因 你以爲僅僅是飲食嗎
睡得香也能長壽 百歲老人十個長壽祕方
日本長壽村必吃魚 長壽還可以吃這些食物
日本人常吃的五種食物 居然還可以使人長壽
想要延年益壽 鍼灸五大長壽穴
日本105歲老人百米跑創紀錄 長壽有何祕訣
足三裏怎麼找 足三裏的位置
日本百歲老人長壽的祕訣就是這個
艾灸足三裏的好處:提升健康 促進身體平衡
日本人長壽的飲食祕訣 每天喝6杯綠茶
日本長壽村:每天必吃4種食物
日本人長壽祕訣 吃睡笑動醫5字訣
日本人爲什麼那麼喜歡吃納豆?日本國寶,長壽祕訣(治病)
老人趣多壽也長
深海魚最受寵 日本長壽的祕密
全球最長壽男性逝世 他111歲成全日本最老男人