夏季敗火飲食妙招
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天氣越來越熱了,初夏的太陽已經逐漸釋放出它原來所有的熱力。很多人在這個時候開始整天覺得口渴,想喝水,而且食慾也相對降低了一些,下面小編給您推薦幾款夏季敗火飲食妙招。
荷葉冬瓜粥:取新鮮的荷葉兩張,洗淨後煎湯500毫升左右,濾後取汁備用。冬瓜250克,去皮,切成小塊狀,加入荷葉汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖適量,早、晚服用。冬瓜可清熱生津、利水止渴,荷葉清熱解暑,適用於發熱不退,口渴,尿少的病兒。
益氣養心粥
太子參30克,山藥30克,蓮子30克,粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內,加適量水同煮至米爛粥成,溫熱服食,有健脾益氣、養陰清心的功效。
西瓜皮茶:
西瓜皮洗淨切成細條成絲狀,加冷水適量煎煮,涼後加白糖少許飲用。此茶清熱解暑,降壓除煩,利尿解毒,可治暑熱症、急性腎炎、水腫、高血壓等症。
以上介紹的夏季敗火飲食妙招,您不妨試試吧!
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