茄子食用應適量
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據報道,茄子是很多人都喜歡吃的蔬菜。但有人說茄子裏面有毒素,這是怎麼回事?
茄子是茄科類植物,而茄科植物中常含有一些生物鹼類次生代謝物,其中最常見的是茄鹼。茄鹼有強心、降壓、抑制癌細胞、抑制微生物等功能,是茄子保健作用的來源之一。但攝入過多時也會使人中毒。
茄子中的茄鹼主要存在於果肉,而不是在茄子皮中。但是,茄子皮的顏色和果肉中的茄鹼含量有很大的關係。紫茄子中茄鹼的含量高,綠茄子的含量低。也就是說,顏色越深,含量越高。測定還發現,未全熟的茄子,茄鹼含量比長熟的茄子高。
茄子中的茄鹼含量較低,最高的品種也不超過每克乾重O.8毫克。茄子的水分含量約爲93%,換算成鮮茄子,大概吃450克這種高茄鹼茄子,纔可能達到25毫克的攝入量,並發生噁心嘔吐等不適反應。吃400毫克茄鹼纔可能使成年人致命。因此,正常情況下一餐吃半斤茄子是不會引起什麼麻煩的。
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