蘿蔔要怎麼保存?
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保存前,從根莖連接處切掉蘿蔔纓,但注意別切到蘿蔔肉質。
俗話說,“吃蘿蔔就熱茶,氣得大夫滿街爬”蘿蔔具有健脾消食,止咳化痰,順氣利尿等功效。常吃的蘿蔔種類大致分爲:青蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、胡蘿蔔和心裏美蘿蔔等。但是,無論哪種蘿蔔都很容易失去水分——“變糠”,從而影響蘿蔔的口感和營養。
蘿蔔究竟爲什麼會“變糠”呢?這是因爲蘿蔔是根部,即使離開了泥土,也會源源不斷地向莖葉供應養分。而我們在市場上買到的蘿蔔,常常是連着蘿蔔纓的,也就是蘿蔔的莖葉。因此,在保存過程中,由於蘿蔔纓一直處於生長狀態,蘿蔔仍舊不斷地向莖葉供給水分和養分。於是不經意間,蘿蔔的莖葉消耗了大量水分和營養。
如何保存,才能吃到清脆可口的蘿蔔呢?第一,買回蘿蔔後,先從根莖連接處切掉蘿蔔纓,但注意別切到蘿蔔的肉質。這樣能防止蘿蔔纓繼續生長,阻斷蘿蔔向其繼續供養,保持其水分和養分。第二,把經過處理的蘿蔔,放冰箱裏冷藏。因爲蘿蔔莖部有很強的再生能力,一旦有適當的溫度和溼度,就可能再度長出新莖葉。冰箱中0℃—5℃的溫度,能保證蘿蔔不會再新生出莖。
切下來的蘿蔔纓,最好也不要扔掉,用來做涼拌菜或者直接蘸醬吃都是不錯的選擇。因爲蘿蔔纓中,同樣含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養成分。
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