芝麻油的功效與作用
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
芝麻油別名:亞麻油、亞麻子油、胡麻子油
使用提示:每次3-5克
胡麻油知識介紹:
胡麻油爲亞麻科植物亞麻的種子榨取的油。亞麻子含有30%~48%的油脂,在常溫下壓榨得到的油爲黃色液體,有特異氣味,在空氣中質地逐漸變濃,顏色逐漸變深,油中主要成分含亞麻酸、亞油酸、油酸及棕櫚酸、硬脂酸等甘油酸。此外,還含有阿魏酸廿烷基酯、多種甾類、三萜類、氰甙類等有機化合物。
胡麻油主要是用於塗料、油墨、油布、橡膠等的工業原料。少部分地區傳統上用作食用油。有一定藥用價值。
胡麻油營養分析:
1. 胡麻油中含有對人體有益的不飽和脂肪酸,而且組成的比例適當,不容易氧化;
2. 尤其是富含可促進新陳代謝,改善毛細血管循環,帶給肌膚細胞營養的γ型維他命E,γ型維他命E是優異的抗氧化物質能有效地防止老化;
3. 胡麻油中含有的油酸成分還被醫學證實有抑制胃潰瘍、氣喘等疾病、防止膚質惡化,提高免疫力的作用;
4. 麻油的所含的成分對於皺紋、黑斑、肌膚乾燥等問題都有防患於未然的抑制作用。
胡麻油適合人羣:
一般人都可食用。
孕婦及陰虛火旺的人應忌食。
胡麻油食療作用:
胡麻油味甘、性平、無毒;
有潤燥通便、養血祛風的功效;
可治病後虛弱、眩暈、便祕、老人皮膚乾燥、起鱗屑、過敏性皮炎、瘙癢、瘡瘍溼疹及高血壓、血管硬化、膽固醇增高等症。
火麻油的功效與作用及食用方法是什麼
胡麻的功效與作用
白芝麻油的功效與作用 白芝麻油的功效與作用介紹
木苧麻的功效與作用
亞麻子的功效與作用
胡麻葉的功效與作用
麻臘乾的功效與作用
煙油的功效與作用
野薴麻的功效與作用
豆麻的功效與作用
麻葉的功效與作用
香蕉的功效與作用 莓果類的功效與作用
蠔油的功效與作用
蓖麻子的功效與作用
祖師麻的功效與作用
八楞麻的功效與作用
胡麻草的功效與作用
芝麻油的營養價值 芝麻油的功效與作用
芝麻油的功效與作用 芝麻油四大功效你應該要知道
構皮麻的功效與作用
黑芝麻的功效與作用 黑芝麻的營養價值
白脂麻的功效與作用
白鶴靈芝的功效與作用
大蕁麻的功效與作用
油草的功效與作用
貓油的功效與作用
藤麻的功效與作用
大錢麻的功效與作用
艾麻草的功效與作用
麻花的功效與作用
紅小麻的功效與作用
胡麻花的功效與作用
補鈣降壓烏髮 盤點黑芝麻的功效與作用