遠離乙肝的妙招
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對於至今都沒有特效療法的“乙肝”,大家都覺得很可怕,對此,醫學專家表示,在日常生活中只要做好下面五點,便可讓“乙肝”永遠遠離自己。
謹慎用藥 可以護肝
“是藥三分毒”,而肝臟正是負責解毒的臟器,任何藥物都可能加重肝臟的負擔,所以藥品能不用就儘量不用,確實需要用,應該在有經驗的醫生指導下謹慎選用。
勞逸適度 保證休息
在工作和學習中,應該切忌加班加點,少睡熬夜;而且過度的娛樂也是有害的,通宵打牌,旅遊跋涉,或參加劇烈的體育鍛煉都會對肝臟不利。
飲食清淡 少喝酒類
大家的日常飲食應該清而不燥,淡而不鹹,對於一切酒類飲料儘量不要沾染。
知足常樂 調整心態
情緒對肝臟的影響也很大,大家在日常生活中最好保持知足常樂的心態,也可有效預防肝病的出現。
定期檢查 時刻警惕
一般每年檢查一次B超、肝功能、乙肝三對和甲胎蛋白等,如果有臨牀症狀者,最好半年檢查一次,時刻警惕才能做到有備無患。
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