喝綠茶可以解秋愁嗎
本文已影響5.63K人
本文已影響5.63K人
秋季是一年中由熱向冷的過渡季節,氣溫變化較大,空氣溼度偏小,“肅殺之氣”易侵入機體,所以古人稱秋季是個“多病”的時節。
這個季節,能少說話就少說兩句,別老“誇誇其談,口若懸河”。別小看了這一點,它也能防燥呢。
吃香蕉、巧克力減輕秋愁
秋風蕭瑟,秋雨淒涼。的確,深秋時節,紅衰翠減,百花凋零,容易讓人觸景生情,憂愁纏心。如果遇上秋風秋雨的不好天氣,日照幾乎沒有,“褪黑激素”就會大量增多。“褪黑激素”的增多,就會使人的甲狀腺素和腎上腺素的分泌受到抑制,人體細胞就會“偷懶”,人的心情自然就容易低沉消極。
有效預防或減輕“秋愁”這種不良情緒的辦法就是起居要有規律,注意體育鍛煉,同時要多吃些高蛋白的食物(如牛奶、雞蛋、肉類和豆類等)。在情緒低落時,可適當飲些咖啡、綠茶,吃些香蕉、巧克力等,從而興奮神經系統,改善心境。秋雨連綿之時,晚上要增加光照,從而抑制“褪黑激素”分泌。
季節更替之際舊病易發作
研究表明,季節病的發病率、發作期均具有明顯的季節傾向,在季節交替時最易發生,如冠心病、腦溢血的發作以秋冬多見;支氣管哮喘最易在秋冬交替時節發作;慢性腎炎、潰瘍病多發於11月至翌年3月;幼年型糖尿病7至8月發病率最低,而11月則顯著增高;據觀察,58%的神經官能症患者,可在三天前預感天氣的變化,尤其對寒潮的入侵更爲敏感。而體內各控制系統對初春或深秋多變氣候的應變能力,至少需要幾個星期才能真正調節配合好。有慢性病竈的人則容易發病,精神病、眩暈症、膽石症等病都有發作和加重的可能。
過敏體質者少食新鮮魚蝦
“多病之秋”雖很惱人,但也絕不是無法防範。例如,可通過下述食療來預防和治療秋燥:百合50克、蜂蜜30克煎湯服;梨汁、生薑汁、蘿蔔汁各50克飲服;可通過保溫理療來預防胃病復發和加重:每晚睡覺之前,將自做的保溫帶(或用熱水袋替代)放在胃部,時間爲10~20分鐘。對於一些過敏體質的人來說,秋季要少食新鮮魚蝦,減少外出,尤其要少在枯草多的地方逗留。
當然,預防秋季病症,最主要的還是要注意自我保健,積極防治慢性疾病,做到“無病可發”;平時衣食住行要合乎健康要求,注意鍛鍊身體,以增強體質,從而提高對氣候變化的適應能力和機體的防病抗病能力。
人流的危害 人流後可以喝綠茶嗎
你知道嗎 喝茶也可以緩解癌痛
綠茶可以放蜂蜜一起喝嗎:可以一起喝(對減肥有促進作用)
經常喝綠茶可以預防老年癡呆
常喝綠茶可以預防青光眼
女人經期可以喝綠茶嗎 這七件事要避免
常喝綠茶可防膀胱癌嗎
喝龍井茶可以減肥嗎? 喝龍井茶有什麼好處?
解惑:蟾蜍草泡茶喝可以嗎
綠茶可以防口臭嗎
喝什麼茶可以解酒呢?
“解暑佳品”綠豆湯 孕婦可以喝嗎
喝綠豆湯可以去火嗎
便祕可以喝綠豆湯嗎?
女性經期可以喝綠茶嗎 如何護理
經常喝綠茶可以保護牙齒
夏天解暑喝綠茶 古人常喝這3種綠茶
可以用綠茶飲料來代替茶嗎
胃疼可以喝綠豆湯嗎?
綠茶八大功效 春節喝點綠茶解膩
喝綠豆湯可以減肥嗎?
白酒兌綠茶可以喝嗎
怎麼喝酒不會醉?喝茶可以解酒嗎?
感冒綠豆湯可以喝嗎?
秋季可以喝綠茶嗎 秋天喝綠茶好嗎?
喝醉酒喝濃茶解酒嗎?怎樣纔可以快速解酒(多喝水)
喝茶可以解酒嗎 酒後吃什麼能解酒
酒後喝濃茶可以解酒嗎 如何有效解酒
綠茶可以預防肝病嗎
喝茶可以減肥嗎?
綠茶可以提神嗎 綠茶可以解酒不
喝綠茶也可以喝出婀娜身姿
常喝綠茶有什麼好處?怎麼喝綠茶可以減肥?