夏天喝什麼茶好呢
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夏天喝什麼茶好?
綠茶:
綠茶當然是這個夏季最要多喝的一種茶了,綠茶具有清熱解毒,消暑,降火,去燥,提神,強心,促進腸胃健康,美容養顏等功效,綠茶清香入口,品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒,又可提高生活情趣。
荷葉茶:
荷花自古有出淤泥而不染之說,其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥,其具有減肥,促進腸胃暢通,另人好顏色的作用,夏季空腹時飲用,就可起到一個促進食慾,同時還可讓女性更有魅力。
烏龍茶:
烏龍茶是一種半發酵的茶,雖說烏龍不含有豐富的維它命C,但是其卻含有豐富的鈣,鐵等多種物質,多喝烏龍茶,可促進體內脂肪的分解,對預防肥胖及因爲肥胖引起的其它併發症有很大的幫助。
杜仲茶:
杜仲是一種常見的中藥了,其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用,夏季喝杜仲茶就可預防身體,保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞,緩解因爲疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。
黑茶:
對於上班族的你來說,最擔心的莫過於腹部的脂肪了,而夏季如果長喝黑茶的話,就可起到一個抑制小腹脂肪堆積的作用。剛泡好的黑茶,不僅口感清香,而且更重要的是其還有濃濃的大自然所特有的芬芳。
鐵觀音:
鐵觀音是中國的四大名茶之一,其中所含的營養成份更可說是高於其它很多茶的,喜歡茶的朋友如果錯過了鐵觀音就沒辦法知道什麼是茶中級品了。
雖說喝茶對促進身體健康有很大的幫助,但並不是什麼時候都是可以喝茶的,喝茶也是有禁忌的。
例如臨睡之前最好不要喝茶了,由其是濃茶,因爲茶具有很好的提神作用,喝了過多茶之後,你只有數星星到天亮的份了。
空腹的時候不能喝過多的茶,人在空腹的時候,如果喝了茶的話的話,腸胃功能也會跟着受損的。
女性在大姨媽來的時候是不能喝茶的,因爲在這期間鐵元素流失的比較嚴重,如果此時喝茶的話,會造成貧血的。妊娠期間是不能喝茶的,因爲茶中含有咖啡鹼會刺激到神經,從而會引起準媽媽失眠的問題的。
喝茶其實也是要看自己的體質適合喝什麼樣的茶的,不同的體質適合的茶也都是不一樣的,比如你的體質是屬於燥熱類型的話,那麼就可以喝點綠茶,而如果你的體質是虛寒的話,喝點紅茶或者會更加健康一點。
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