孕婦感冒吃什麼好?喝這個比吃藥有效
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一到換季,氣候變化大,身體抵抗力稍微低一點,就很容易患感冒。尤其是孕婦這類特殊人羣,孕婦一旦感冒了,吃藥又擔心會影響胎兒,那麼,孕婦感冒了該怎麼辦呢?下面就給大家推薦一款家常的感冒飲品——蜂蜜橘子茶,連孕婦也能喝,趕緊來看看吧!
蜂蜜橘子茶
蜂蜜能夠幫助準媽媽們止咳,而橘子就更是懷孕期間的準媽媽們需要經常食用的一種水果,且具有化痰,止渴,消食,增強機體抗寒能力等功效。
用蜂蜜和橘子來做一款蜂蜜橘子茶,可以潤喉、化痰。經常泡一杯,還能預防感冒。這個茶泡起來甜甜的,不管是大人還是小孩都很容易接受,而且健康安全,適合在家中常備。
那麼,這款蜂蜜橘子茶是怎樣調配的呢?
材料:蜂蜜、橘子、冰糖適量、檸檬半個。
做法:
1、先把橘子放在淡鹽水中浸泡一個小時以上,然後清洗乾淨表皮;
2、將橘子對半切開,並把籽挖出來;
3、把橘子放入料理機,打成橘子泥;
4、橘子泥和冰糖一起倒入鍋中,開中火,直至冰糖融化。再轉小火邊煮邊攪,約20分鐘後,觀察橘子泥是否變得濃稠,顏色變深;
5、在鍋中擠進檸檬汁,並繼續邊煮邊攪,直到鍋內橘子泥呈濃稠狀,鍋底有大泡泡噗噗的翻起時,關火;
6、放涼直至不燙手,然後加入蜂蜜拌勻後;
7、最後,裝入密封的瓶子中,放入冰箱保存。每次勺取一勺,用溫開水衝開,即可飲用。
小貼士:
1、因爲橘子是連皮吃的,所以,一定要把表皮徹底清洗乾淨,可以用淡鹽水或淘米水浸泡一個小時後,再逐個洗刷乾淨。
2、橘子打成泥的時候,不要打的太細膩,稍微保持小顆粒感。
3、注意橘子泥在鍋中煮的時間大約是30分鐘。可以根據自家火候和橘子的量來調整時間。
4、冰糖和蜂蜜的量,可以根據自身的口味來調配。如果你不喜歡吃甜的,那麼建議減少蜂蜜的量,但是冰糖的量不建議大量減少,因爲冰糖在這裏也起着讓橘子泥在煮的過程中變粘稠的作用。
孕婦與寶寶血脈相連,孕期準媽媽的健康直接關係着寶寶的健康發育。如果轉媽媽在孕期不小心患上了輕度感冒,不敢用藥時,可以嘗試這款蜂蜜橘子茶,通過飲食調理身體,促進身感冒康復。
其他不用藥的小祕方
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降,所以很容易患感冒。而患感冒的孕婦常害怕用藥治病會對胎兒產生不利影響,如有些孕婦在懷孕早期,發高燒由於不敢用藥導致胎兒腦細胞的發育受到影響,不得不採用人工妊娠。
因此,患了感冒的一方面可在產科醫生的指導下合理用藥,另一方面在感冒的早期,也可採用下列方法而不用吃藥打針就能治癒感冒。
(1)感冒初起喉頭又癢雙痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10次左右即可見效。
(2)喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力,預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品,或下面條吃,都可治感冒。
(3)在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次。
(4)孕婦咳嗽時,可以將一隻雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生薑汁,用半杯開水沖服,2--3次即可止咳。
孕婦預防感冒小貼士
妊娠期間,由於抵抗力減弱,容易感冒,疾病本身不易痊癒,實在相當麻煩。當孕婦已經有感冒症狀時,應立即漱口,提早就寢。妊娠期間的感冒,除了給藥要相當小心外,更重要的是要加強產前的預防,因爲人體無法產生對抗過濾性病毒的免疫抗體。因此,重點應在避免製造感冒的誘因,加強戰勝病毒的抵抗力。
基本上說來,僅需充分的休息及營養,便可增強體力,所以一有疲倦的感覺,即可休息,享受充足的睡眠。然而以速食解決一餐,造成營養不均衡的孕婦卻大有人在,此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素有食物,增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力,人羣中的感冒病毒便不足爲懼!儘量運動使身體出汗,適當地做做瑜伽或游泳,適度的運動身體,對預防感冒也極具效果。
與一般的家庭主婦相比,上班族孕婦在公車上及公司裏與抽菸人有較多接觸的機會,感冒的比率也大爲提高,而且上班族孕婦還需要面對更多的壓力,更容易疲倦。當你一察覺可能有感冒的疑慮時,應立刻漱口,提早就寢,因爲這兩點是預防感冒的最佳途徑。
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