消化不良怎麼辦 吃什麼可護胃
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
1、大麥及大麥芽
含有維生素(維生素食品)A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質(蛋白質食品)分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2、酸奶
酸 奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解爲乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人,可改喝酸奶。乳酸能 抑制體內黴菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕度腹瀉作用,可 防止老年(老年食品)人便祕(便祕食品)。
3、蘋果
蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素(纖維素食品)可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
4、西紅柿
西紅柿對於腸胃問題也能夠起到一定的作用,因爲其的特殊成分,能夠保護我們體內的維生素C,讓腸胃正常運行。所以,當男性有出現腸胃問題,最好是儘量避免一些應酬,飲食上清淡一些,吃一些類似西紅柿這樣保護腸胃的食物,才能夠更快的恢復正常的生活。
5、橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油(油食品)對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。
6、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪爲脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。
7、白菜
含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便乾結。
8、番茄
番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率,它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病,降低前列腺癌的發生,而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更爲有益。
9、獼猴桃
獼猴桃清除體內垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素,可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
寶寶積食消化不良怎麼辦 3款輔食可食用
孩子睡懶覺怎麼辦 孩子愛吃零食怎麼辦|孩子愛看電視怎麼辦 怎樣讓孩子不宅在家裏
消化不良是不是因爲腸胃不好?腸胃消化不好怎麼辦
腸胃不好不消化怎麼辦 哪些方法有助消化
消化不良怎麼辦 3款藥茶來幫你
胃口消化不好怎麼辦呢
消化不良吃什麼 吃這些食物一輩子胃口好
寶寶消化不良**什麼樣 寶寶消化不良腹瀉怎麼辦
胃脹消化不良怎麼辦 吃什麼食物可以助消化
吃奶粉寶寶消化不良怎麼辦 這樣喂纔好
老人消化不良怎麼辦 5招幫助老人促進消化
消化不良的症狀有哪些?孩子消化不良應該怎麼辦?
消化不良吃什麼?推薦四款助消化食譜
消化不良吃什麼 推薦三款促消化食譜
吃太多胃不舒服怎麼辦 這三招助消化
消化不良會長胖嗎 消化不能不能吃什麼
春節消化不良怎麼辦 試試這些茶
寶寶磨牙怎麼辦 可能與消化不良有關
經期消化不良怎麼辦 可能是這些原因導致
寶寶消化不良怎麼辦?如何預防寶寶消化不良
什麼是消化不良 如何緩解消化不良
腸胃消化不良多吃山楂助消化 消化不良患者飲食禁忌
胃脹不消化吃什麼好
消化不良怎麼辦 如何調理?
消化不良吃什麼好 10種食物讓你的胃輕鬆
男性消化不良吃什麼 五種食物助消化
胃子消化不好怎麼辦呢
消化不良吃什麼好 七種水果可幫男性促進消化
寶寶消化不良怎麼辦 莫忘調整吃飯順序
端午節糉子吃太多不消化怎麼辦 吃什麼消化
孕期準媽媽消化不良怎麼辦
消化不良怎麼治?治消化不良的偏方
糉子吃太多消化不良怎麼辦 小編來支招