補腎壯陽養生粥 肉蓯蓉菟絲粥的做法
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【原料】
肉蓯蓉15克,巴戟10克,菟絲子15克,大米150克。
【調料】
白糖1大匙。
【做法】
1.將以上材料炮製好後,洗淨,放入瓦鍋內,加水300克,煮熬25分鐘,停火,過濾去渣,留汁液。
2.大米淘洗乾淨,放入鍋內,加入汁液,再加清水500克,置旺火上燒沸,再用小火煮35分鐘,加入白糖即成。
【功效】
肉蓯蓉菟絲粥甜味香濃,有補腎壯陽的功效。
健康提示:粥鍋燒開後,撇淨浮沫,改用小火慢煮爲宜。預計肉蓯蓉菟絲粥製作時間35分鐘。
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