養胃粥：蓯蓉羊肉粥的做法
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蓯蓉羊肉養胃粥的做法
食材：肉蓯蓉50克，羊肉120克，大米80克，蔥花5克，薑絲3克，鹽2克，味精2克。
做法：
1.肉蓯蓉熬煮取汁；大米淘淨，泡半小時。
2.大米入鍋，加入適量清水，旺火煮沸。下入羊肉、薑絲，倒入適量清水，旺火煮沸。下入羊肉、薑絲，倒入藥汁，轉中火熬煮至米粒開花。
3.待粥熬至粘稠，加鹽、味精調味，撒上蔥花即可。
食材的功效
1.肉蓯蓉：具有補腎益精、潤腸通便的功效，常用於治療男子陽痿、女子不孕、帶下、血崩、腰膝痠軟、筋骨無力、腸燥便祕等症。
2.羊肉：具有補氣養血，溫中養胃、補腎壯陽、補虛溫中的功效。
3.大米：具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
4.蓯蓉羊肉粥：此粥具有溫補腎陽、健脾養胃、益氣補虛、潤腸通便的功效。
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