常吃這些調味料有益身體健康
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
1、大蒜降低血壓
每天吃一瓣大蒜能有效降低膽固醇,還能降血壓。大蒜還有抗菌作用,常被用於治療輕微感染。
2、生薑治療噁心
大量研究表明,生薑可緩解眩暈和因懷孕引起的嘔吐,且沒有口乾、嗜睡等其他藥物可能帶來的副作用。同時,生薑還有舒緩痛經、關節炎、肌肉痠痛的作用。
3、肉桂降低血脂
臨牀試驗顯示,肉桂含有的肉桂多酚可以降低體內總膽固醇和“壞膽固醇”的含量,可預防和輔助治療高血脂。同時,它還能改善胰島素的敏感性,降低血糖。肉桂粉在超市可以買到,下次吃點心、喝麥片時,不妨撒點。
4、咖喱保護關節
咖喱的主要原料薑黃,有抗腫瘤、消炎、抗氧化的作用。它可以有效減輕類風溼性關節炎患者的疼痛,還能提高記憶力,降低患老年癡呆症的機率。
5、孜然增強免疫
烹調肉類、海鮮、蔬菜,都可以用到孜然調味。孜然被認爲可以增強免疫,並改善肝功能、減少腸胃脹氣。
6、八角有助消化
八角常被用於煲湯和燉肉,在增添風味的同時,還能促進人體的消化吸收。有研究發現,八角有助提升人體免疫力。
7、豆蔻增加活力
在亞洲,豆蔻的藥用價值被認爲是促進血液循環、增加活力。此外,豆蔻能壯陽、助消化,還能緩解哮喘、防止口臭、改善心情。
8、丁香緩解牙痛
丁香除了可以促進消化外,牙痛時嚼幾粒也能緩解。
9、茴香調理腸胃
茴香能刺激胃腸,促進胃液分泌,有調節腸胃蠕動的作用。不僅可以促進消化,還能緩解腸胃疼痛。
99熱心醫生溫馨提醒,調料常吃有益健康,在做菜的時候不妨適當的加些調味品,同時也要注意不要過量,否則會對健康不利。
早上幾點起牀最健康 最有益身體健康的起牀時間
冬季適度賴牀有益身體健康(圖文)
寶寶可以吃醋嗎?寶寶吃點醋有益身體健康
身體溼氣重怎麼調理 這樣調理身體更健康
健康梳髮對身體竟有這些好處!
這些“壞”習慣竟然有益健康!
冬季養生 男人常吃這一物身體更健康
常吃這三種綠葉菜還你健康身體
體弱女人如何保健身體 這些健康常識要牢記
這些食物空腹吃會傷害身體 爲了身體健康別亂吃
健康小常識 人格與身體健康有無關係
男人健身怎麼吃很關鍵 吃這些健身白費
適當生病有益身體健康 這幾種病作用大
科學養生 充足的睡眠有益身體健康
仰泳有什麼好處 有益身體健康
嘴脣長泡吃什麼水果 這些食物有益身體健康
食醋對烹飪的好處 有益身體健康
常吃穀物有益健康 天天吃可能傷胃
體檢常識 健康體檢有哪些常見誤區
兒童常吃魚的好處多 有益身體健康
牛肉:有益男人健康的美味
老年人常旅遊有益身心健康
身體的這些缺陷 反而預示身體健康
春節養生之道 喝茶可以有益身體健康
夏日香氣 夏天聞這8種香味有益健康
這些“壞習慣”竟有益健康?
生病竟然有益健康 這些常識需要大家知道
經常泡腳有益健康 但下面這些禁忌要注意
男性吃這些食物會影響身體健康
泡腳健康身體 泡腳加這些材料會有特殊的養生效果
8種辣味食物有益健康
吃哪些零食對健康有益
五種調味料能保護心臟健康