喝牛奶可預防結腸癌
本文已影響4.93K人
本文已影響4.93K人
大家在日常的生活中一定要注意自己的生活習慣和飲食,因爲不良的生活習慣和飲食會引發疾病的發病的,其中結腸癌就是一個,那麼預防結腸癌正確的做法是什麼呢。
1、保持健康的生活方式:適當鍛鍊身體,保持規律的生活節奏,戒菸戒酒,控制體重。
2、保持健康的飲食習慣:應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,這些食物在腸道停留時間短,利於腸道毒素的排除。儘量少吃油炸、熏製、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。
3、多喝牛奶,補充鈣劑及維生素:補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。這是預防大腸癌的方法之一。
4、正常的排泄:便血往往是結直腸癌病人的第一個症狀,其次是大便習慣改變,包括大便時間、次數的改變,以及便祕或不明原因的腹痛、腹瀉。
5、關注家族病史:如有結直腸癌的高危因素存在,如家族性結腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等,應定期去醫院諮詢或檢查,以便掌握自己的身體狀況。
99熱心醫生溫馨提醒:結腸癌是危害比較大的一類癌症,治療上也比較麻煩,所以最好的方法就是在沒發生之前做好預防工作。
常喝紅酒或可預防前列腺癌
常吃澱粉類食物可預防直腸癌
常喝酸奶可幫我們預防流感
多吃芒果輕鬆吃跑結腸癌 如何防結腸癌
喝牛奶好嗎 喝牛奶要注意什麼
牛奶喝多會致癌?盤點喝牛奶的六大大誤區
紅肉導致結直腸癌 六個方法來預防
減肥可以喝牛奶嗎 減肥喝牛奶有講究嗎
男人防前列腺癌多吃番茄少喝牛奶
男人要多吃番茄少喝牛奶慎防前列腺癌
如何預防結腸癌 推薦六個方法
研究發現:每週吃3份堅果預防結腸癌
看看預防結腸癌的生活小竅門
動靜結合可預防乳腺癌
怎麼預防結腸癌和直腸癌 如何預防結腸癌和直腸癌
結腸癌有什麼症狀 吃什麼預防
酒精或致腸癌 六個方法預防大腸癌
適度鍛鍊身體 6種預防結腸癌的方法
喝綠茶防癌嗎?綠茶可以預防什麼癌症?
多喝牛奶可以美白嗎 一天一杯奶喝出牛奶肌
預防乳腺癌的方法 多喝牛奶+運動
可以預防直腸癌的3款常見食物
牛奶能防癌 9種抗癌食物
結腸癌是怎麼引起的 如何預防
喝牛奶可以豐胸嗎(16歲喝牛奶可以豐胸嗎)
春季老年人腸癌高發 如何預防腸癌
夏季減肥可以喝牛奶嗎 牛奶怎麼喝減肥
如何預防結腸癌 定期檢查是重中之重
口味重更易得大腸癌 大腸癌如何預防
預防結腸癌的方法 推薦這三種
牛奶的好處 喝牛奶可以減肥
常喝茶可幫我們預防肝癌
喝牛奶可以減肥?五個喝牛奶減肥的方法