孕婦夏季喝什麼湯 番茄玉米牛骨湯
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孕婦夏季湯品 番茄玉米牛骨湯
原料：牛肋骨300克，豬展肉200克，番茄100克，洋蔥50克，土豆100克，玉米100克，胡蘿蔔100克。
做法：
1、準備所有材料，玉米、土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊。
2、牛肋骨與豬展肉切快放進沸水鍋中略滾，俗稱“飛水”，通過飛水處理，可除去血污，消除或減少異味。
3、番茄去皮切丁。
4、將所有材料入鍋，加清水2000ML，大火燒開後轉小火，煲約兩個小時。
5、快出鍋時加鹽，就可以飲用了。
營養價值：
牛肋骨抗衰抗輻射。而且牛肋骨與玉米，胡蘿蔔等一齊作湯是一種很好的葷素搭配，既含豐富的維生素和微量元素，同時又具有蛋白質、脂肪和糖三大營養成份，有很高的營養價值。而且酸酸甜甜的有助於提高孕媽媽的食慾。
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