盤點緩解眼睛疲勞的茶飲
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
對於上班族來說,由於工作需求需要長時間的面對電腦,時間一久,眼睛就會感到很疲勞,甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水,從飲食習慣做起更爲重要。小編給你介紹緩解眼疲勞的茶。
1、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮後就保溫30分鐘,過濾後,在菊花茶中加入適量的蜂蜜,攪勻後飲用,能養肝明目、清心健腦、生津止渴、潤腸。
2、枸杞菊花茶
需要枸杞五錢、菊花六錢和少許冰糖,把水1500cc用大火煮沸,然後轉小火燉煮20分鐘,後將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,去掉菊花,再以冰糖調味,具有清肝明目的功效。
3、枸杞紅棗茶
將冷水煮開,後加入紅棗、枸杞,再煮大約5分鐘,加入冰糖,直至溶化,具有滋補肝腎、明目,潤肺止渴的功效。
4、清熱明目茶
生地、麥冬、菊花、二花,各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。具有清熱解毒,養陰明目的功效。
5、四子飲
決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。沸水沖泡飲用。可滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。
6、菊花茶
菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
7、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞用開水衝飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。
吃什麼食物可以緩解眼睛疲勞?
葉黃素配合護眼小知識緩解疲勞,兒童葉黃素哪個牌子好
怎樣緩解眼睛疲勞 快速緩解眼睛疲勞的方法
如何緩解眼睛疲勞 推薦5妙招
眼睛疲勞如何緩解 用眼藥水好嗎
眼睛乾澀疲勞怎麼回事 怎麼緩解
4個能夠緩解眼睛疲勞的方法
緩解眼疲勞 這樣做眼睛纔不會累
眼睛疲勞頭暈怎麼辦 如何緩解
上班族適時眨眨眼可緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞乾澀怎麼辦 要如何緩解
眼睛乾澀當心患上乾眼症 如何緩解眼疲勞
枸杞黃精湯幫你緩解眼睛疲勞
如何緩解眼睛疲勞 怎麼緩解眼睛疲勞
網紅眼藥水被禁售 如何緩解眼睛疲勞
春困疲勞眼睛幹?這些藥茶能緩解身體不適
5個緩解眼睛疲勞最佳方法
上班族緩解眼睛疲勞的六個小竅門
盤點緩解疲勞的7個動作
緩解眼睛乾澀疲勞必吃的10種食物
眼睛疲勞模糊怎麼辦 如何緩解
緩解眼睛疲勞就按這3個穴位
六個動作幫你緩解眼睛疲勞
怎樣緩解眼睛疲勞 揉揉太陽穴
熬夜眼睛疲勞怎麼緩解 4招舒緩眼睛疲勞
女性如何緩解眼睛疲勞過度
如何緩解眼睛疲勞 推薦6款食物
男性眼睛疲勞應該怎麼辦 試試這些辦法可緩解眼部疲勞
常喝三紅湯能緩解眼睛疲勞
吃什麼對眼睛好 保護眼睛視力緩解眼睛疲勞
8款能快速緩解眼睛疲勞的食物
怎麼樣緩解眼睛疲勞 中醫效果好
熱敷眼睛好處多 疏通經絡緩解眼疲勞