當歸的功效 月經期間吃當歸好嗎
本文已影響7.16K人
本文已影響7.16K人
當歸是補血調經的中藥材,別名乾白,最佳的食用方法就是以輔料的形式添加到粥或者湯中。
當歸的調經說法
當歸調血,爲女人要藥,當歸具有補血和血、調經止痛、潤燥滑腸的功效,主治月經不調、經閉腹痛、症血虛頭痛、眩暈等症。
食用注意
1、當歸應置陰涼乾燥處,防潮,防蛀。
2、熱盛出血者,溼阻中滿,大便溏泄者和孕婦忌服當歸。
推薦食譜:當歸玫瑰土雞湯
材料:當歸10克,玫瑰花8克,桂圓肉20克,薑片20克,雞胸肉350克。
調料:料酒、鹽、雞粉各適量。
做法:1、雞胸肉切成片。
2、鍋中注水燒開,放入雞肉片,煮至沸,氽去血水,撈出備用。
3、鍋中注水燒開,放入當歸、玫瑰花、桂圓肉、雞肉片、料酒,燒開後用小火煮40分鐘,至食材熟透,放入鹽、雞粉,略煮至食材入味即可。
營養功效:本品氣血雙補,對於調理月經有的食療效果。
當歸羊肉羹
材料:羊肉300克,當歸10克,黃芪、黨蔘各9克,薑末、蔥花各少許。
調料:鹽、雞粉、胡椒粉少許,生抽、料酒、雞汁、水澱粉、芝麻油各適量。
做法:1、將洗淨的羊肉剁成肉末,待用。
2、砂鍋中注水燒熱,倒入當歸、黃芪、黨蔘,煮沸後用小火煲煮約15分鐘,撈出鍋中藥材及雜質。
3、倒入羊肉末,撒上薑末煮沸,加入調味料,轉大火煮至食材熟軟,倒入水澱粉勾芡,加入生抽、芝麻油,煮至入味,撒上蔥花即成。
營養功效:本品具有補血益氣、調經止痛的功效,適宜女性月經不調者食用。
當歸豬皮湯
材料:豬皮200克,桂圓肉25克,紅棗20克,當歸10克。
調料:鹽、雞粉各少許。
做法:1、豬皮切成粗絲。
2、鍋中注水燒開,倒入豬皮絲,用大火煮約半分鐘,去除雜質,撈出備用。
3、鍋中注水燒開,倒入豬皮、桂圓肉、紅棗、當歸,拌勻使材料散開,煮沸後用小火煮約60分鐘至食材熟透,加入雞粉、鹽,再轉中火略煮至湯汁入味即成。
營養功效:本品既能補血調經,又能美容潤膚,非常適合女性食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
紅糖當歸雞蛋的功效有哪些
一味當歸湯的吃法
女人補氣血吃什麼好 5款當歸藥膳有療效
當歸泡水喝可以天天喝嗎 具體有哪些功效
當歸補血湯配方組成 有哪些功效作用
當歸生薑茶的功效是什麼呢
吃當歸的禁忌是什麼
當歸黑米粥的好處
當歸泡水喝的功效與禁忌是什麼
當歸泡黃酒的功效有什麼
當歸丸的功效與作用有什麼
盤點當歸4大功效 女人越吃越漂亮
當歸四逆湯的功效以及做法
當歸有什麼功效:服用當歸有什麼禁忌泡水可以天天喝嗎
當歸枸杞孕婦能吃不 孕婦切記不能吃當歸
當歸紅棗枸杞茶的功效有什麼
老薑黃芪當歸紅棗茶有什麼功效
紅棗枸杞當歸茶的功效有什麼
盤點:女人吃當歸有哪些好處
更年期女性能吃當歸嗎 有什麼好處
孕婦可以吃當歸嗎 孕期吃當歸易致流產
當歸注射液的功效作用 孕婦要慎用
月經期間可以運動嗎 經期適當運動有好處
西瓜加鹽好吃嗎?西瓜的功效與作用
當歸飲子
當歸四逆湯的功效是什麼
茯苓當歸枸杞大棗泡酒的功效
月經期可以吃當歸嗎 月經期能不能吃當歸
當歸適合月經前還是月經後吃 當歸對月經有什麼影響
養顏當歸湯的功效與做法
當歸與什麼食物相剋 女生吃當歸的禁忌有哪些
男人可以吃當歸嗎 有什麼好處
當歸燉雞有何功效 能夠補血保肝