秋季養生 首選枸杞紅棗菊花茶
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紅棗枸杞菊花茶的功效不容小視,枸杞具有明目、潤肺止渴、緩解疲勞的功效;而紅棗具有補血、益氣、潤心肺、生津液、悅色等的功效;菊花同樣也具有降火、潤肺止渴等的功效。所以,秋季養生是鬼泣紅棗菊花茶是最好的選擇了。具體下面我們來了解下。
枸杞紅棗菊花茶的功效
疏風清熱、解毒明目,秋天的首選。
在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因爲兩種都是護眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀,非常適合澈夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。
具體功效:枸杞,"補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤爲適宜很適合秋日進補。[" 現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。
枸杞紅棗菊花茶的製作方法:
用料:冷水:500毫升、紅棗:10粒(30克)冰糖:1大匙、枸杞:10克
作法:
1 冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞,再煮大約5分鐘。
2 加入冰糖,煮至溶化即可。
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