“莓”你知多少
本文已影響8.81K人
本文已影響8.81K人
莓類中含維生素(維生素食品)c、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容(美容食品)、改善便祕(便祕食品);還含有對抗壞膽固醇的成分,有助於防治高血脂和心臟病。同時能幫助排出體內毒素及多餘脂肪,對減肥(減肥食品)很有幫助。不同莓類,其健康(健康食品)療效各有不同。
蔓越莓:歐美最爲風行的蔓越莓,名列抗老化食物前十位。所含多酚等營養成分能有效對抗膽固醇,保護心血管,經常食用,還能保護人體免受泌尿道感染。
草莓:所含維生素c是衆莓之冠,在100克(約6枚)的草莓中就含有56.7 克的維生素c,足夠每人每天的所需量,可以幫助抗氧化防衰老。
莓類食用指南:最好即買即食,否則必須冷藏在0~2℃的冰箱中,最多隻能貯放一星期,有些甚至只可放3日,吃時才用水洗淨。如果洗淨後放入冰箱,則容易發黴。
急性胃腸炎知識你知多少
護膚誤區,你知道多少?
一斤草莓多少個 一個草莓多少克
相剋的食物你知多少?
女性豐胸你知道多少
中藥配伍的知識你知道多少
夏季熱傷風你知多少?
青光眼選藥你知多少
眼部腫瘤 你知道多少?
關於溼疹你知道多少知識?
木瓜的作用 你知多少
激素水果你知道多少?
物理排毒法你知多少?
體檢新“花樣”你知多少?
靶向之謎,你知曉多少?
菠蘿莓多少錢一斤?菠蘿莓如何選購
化療副作用 你知多少?
人工授精知識你知道多少
矯正牙齒你知道多少?
喝水的學問你知多少
有關黑頭你知道多少
脫毛的危害你知多少?
胃癌藥膳方你知多少?
肉毒桿菌的小知識你知多少
整形常識你知道多少?
防癌飲食你知道多少
有關拔牙的知識你知道多少
育兒知識你知多少?
健美操音樂你知多少?
精子的“弱點”你知多少?
護照多少頁 你知道多少呢
避孕方法很多 你知道多少?
關於洗臉,你知道多少