冬季不要拒絕高熱量食物
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
狗肉
狗肉其性溫味甘,能安五臟、暖腰膝、壯腎陽益脾胃,產熱量高,對腰痛、腳冷、體虛者有良好的保暖防寒作用,食後如有口燥作渴,可服米湯來解。有陰虛內熱、多痰、多火的人不宜多食。
羊奶
味甘、溫,有溼潤補虛之功效的羊奶中含有豐富的營養成分,其蛋白質、脂肪、鈣、磷等礦物質的含量較高。且羊奶中的脂肪球較小,容易被人體吸收。
兒童喝羊奶,更有益於骨骼的生長髮育。另據有關資料,羊奶還是一種天然抗生素,經常飲用可增加身體的抵抗力。
羊肉
羊肉是高蛋白、低膽固醇食物,其味甘、溫,熱量較高,冬季常食益氣補虛、開胃健力、利肺助氣、祛痰止喘、利腎強陽,尤其適宜肺結核、貧血、產後氣血兩虛及虛寒症患者食用。
牛肉
牛肉其性味甘平,有補胃脾,益氣血,補腎壯陽,強筋骨之功效,對脾胃虛弱,便溏泄瀉尤爲適宜,體弱畏寒者冬令食之效果尤佳。
韭菜
韭菜含有大量維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等營養物質,甘而補中。切碎與粥同煮食,可助陽暖下,補中通經。凡有寒氣虛、腰膝酸冷者食用效果較佳。
兔肉
兔肉其肉性味甘、涼,能補中益氣,涼血解毒。屬高蛋白、低脂肪食物,且膽固醇含量低於所有肉類。適宜心臟病、高血壓等病人食用,也是中老年人冬季的理想食品。
板栗
板栗栗子含糖量高,還有不少脂肪酶,禦寒作用好。取栗子15枚,剝殼和米煮粥食用,適於腎寒腎虛、腰膝無力者,可增加機體所需熱量,增強禦寒能力。
蝦米、蝦皮
蝦米、蝦皮其性溫味甘,有補腎壯陽之功效,適宜於冬季腎陽虛弱所致的畏寒體乏者食用。
冬季常食益氣補虛、利肺助氣、開胃健力、祛痰止喘、利腎強陽。尤其適宜肺結核、貧血、產後氣血兩虛及虛寒症患者食用。
此外,大蒜、大蔥、生薑、胡蘿蔔、大棗、胡桃等食物,還有一些刺激性食物如辣椒、咖啡等,亦有較好的抗風禦寒的作用。
七種高熱量食物 一吃就胖
冬天要如何減肥 哪些減肥食物熱量較低
冬季誤區:不是吃熱食物就能禦寒
高熱量食物有哪些?越吃越胖的八種高熱量食物
高熱量高脂肪的食物有哪些 高熱量食物的危害
肝癌吃高熱量食物可以嗎
怎樣表白不會被拒絕 超高技巧拒絕失敗
拒絕懶惰 冬季才能狠狠瘦
秋季養生要做到“三拒絕”
高熱量食物 高熱量食物有哪些
拒絕乾燥 冬季保溼看我的
吃一口胖十斤的高熱量食物
遠離高熱量食物幫助減肥
15種高熱量食物一吃就胖
上班族要拒絕的八種早餐食物
冬季護膚準則 這些食物不可過量
這些高熱量食物一吃就長胖
常被忽略的幾種高熱量食物
拒絕捂熱綜合徵 冬季寶寶如何穿衣
保養乳房吃什麼 四種食物要拒絕
夏季減肥千萬別碰這8種高熱量食物
哪些高熱量食物幫助減肥
負熱量食物有哪些(高熱量食物有哪些)
這些食物男性朋友一定要拒絕
提醒:孕婦冬季補身子儘量少吃熱性食物
驚 這些食物熱量原來這麼高!
冬季防曬有竅門 拒絕紫外線
低熱量食物有助減肥 常見的熱量食物
冬季常見小吃熱量 嚴格控熱不發胖
春季減肥常吃低熱量食物
十種高熱量食物讓你暴肥
二十種高熱量食物你碰了麼
高熱量食物的危害有哪些呢?
【圖】演員溫兆倫電影大全 從歌手到演員的完美轉型
北京小吃炒疙瘩怎麼做?北京小吃炒疙瘩的做法
周宜諾凸點自拍照流出 周宜諾的胸多大性感寫真圖曝光
男人表白後就沒動靜了啥意思 男人這種態度是放棄了嗎
臉上有紅血絲如何護理?5個護理方法擺脫面部潮紅
成都荷花池中藥地龍摻雜沙增重好幾倍
男生學校四樓墜下 揭男生莫名其妙墜樓沒死背後事件始
穀雨養生 輕鬆迎夏季
世界十大奇異動物 第四能改變性別,第七堪比僞裝大師
藁本
怎樣去除羊羶味?去除羊羶味的10種方法
這些症狀提醒你需要補氣血了
教你怎麼看懂乙肝檢驗單
2023國際聾人日,科利耳倡導關愛聽損患者,關注聽力健康
快速瘦腹的5個妙招 肚子肉多的人趕緊看