愛美女性不能錯過的3款營養湯
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
>>>推薦:榴蓮獨特吃法——榴蓮酥
食譜一:山藥小排湯
主推食材——山藥
主打功效——養顏
功效:山藥中含有大量澱粉及蛋白質、維生素等,其中重要的營養成分薯蕷皁,是合成女性荷爾蒙的先驅物質,有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。同樣,它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。
原料:山藥150克,小排300克,家樂濃湯寶(豬骨湯口味)1塊,水750毫升
做法:
1.小排洗淨,山藥去皮切塊
2.鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸後加入家樂豬骨味濃湯寶一塊,加入小排,煮了20分鐘後再放入山藥,至煮熟後即可。
小貼士:山藥營養豐富,加入濃湯寶後,提升了湯的口感,也讓兩種食材的味道更加融合——香濃、醇厚。還可以加些枸杞,也能起到補血作用。#p#副標題#e#
食譜二:薺菜豆腐湯
主推食材——薺菜
主打功效——清熱補血
功效:薺菜含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素以及豐富的維生素和礦物質,藥用價值高;胡蘿蔔素和鐵的含量較爲突出,能顯著防治夜盲症及缺鐵性貧血;中醫認爲薺菜還有清熱解毒、涼血消腫和利尿等作用,尤適合夏天食用。
原料:薺菜75克,嫩豆腐200克,家樂濃湯寶(魚湯口味)1塊,水750毫升
做法:
1.薺菜洗淨切碎備用;嫩豆腐切小方丁備用。
2.鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸後加入一個濃滑魚湯口味濃湯寶,加入豆腐轉小火10分鐘後倒入薺菜碎煮2分鐘即可。
小貼士:家樂濃湯寶的加入使得這兩種原本清淡的味道變得略顯渾厚而又不失其原味——更爽口、掛脣,回味無窮。#p#副標題#e#
食譜三:冬瓜金針菇
主推食材——冬瓜
主打功效——纖體
功效:冬瓜含有鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B1,B2、C等,其中維生素B1可促使體內的澱粉、糖轉化爲熱能,而不變成脂肪,所以冬瓜有助減肥。冬瓜不含脂肪,含鈉量、熱量都很低。
原料:冬瓜200克,金針菇80克,家樂濃湯寶(雞湯口味)1塊,水750毫升
做法:
1.冬瓜削皮切片,金針菇洗淨。
2.鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸後加入一個老母雞湯口味濃湯寶,加入冬瓜、金針菇,約15分鐘煮熟後即可。
小貼士:兩種素雅的原料在家樂濃湯寶的幫助下有效地改善它們原味的單一,吸收了湯汁的香甜肥美,使得這款湯鮮得更加意味深長。
女性美容養顏湯 推薦4款祛斑美容養顏湯
兩款不錯的胃病患者營養食譜
4款春季養生湯孕婦別錯過
喝茶也能排毒養顏 4款花茶女性別錯過
不容錯過的10種營養水果
美容養生粥 女性必備的3款養生粥品
女性晚孕不能錯過
經期喝湯美容又養顏 7款靚湯不能少
韓國旅遊不能錯過的十大美食 哪一款纔是你的最愛呢?
錯了性別不錯愛3結局是啥,錯了性別不錯愛3簡介
孕婦適合喝什麼湯 3款營養湯品推薦
男性冬季養腎小妙招 4款營養食譜別錯過
九款不放調料的營養湯
3種紫菜湯美味又營養
冬季女性喝什麼茶好 3款花茶別錯過
消暑還能防病的3款美味湯品
女性美容養顏 推薦五款美白湯
女性春季養生小常識 你不能錯過
6款營養湯 女人喝出美麗與健康
不可錯過的3款好孕食療譜
緩解孕早期不適的營養3湯
秋季女性養顏喝四款美容湯
4款女人養顏美容的營養湯
女性特殊時期喝什麼湯好 四款湯營養又養生
推薦5款美味營養湯 雞湯抗感冒!
女性不能錯過的補血藥膳
女性美容的祕訣 三款補血養顏湯
孕婦冬季不能錯過的3大養生食譜
孕婦不能錯過的幾種湯
三伏天必備的3款美味養胃湯
懷孕喝什麼湯好 孕媽媽不能錯過的六款營養湯
女性多喝3款補血美顏甜湯
消暑還能防病的3款美味湯品!