蘆薈——“蔬菜之王”的功效
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
黃瓜
黃瓜中含有丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪,胖人適當多吃些黃瓜,減肥的效果好。
白蘿蔔
白蘿蔔含有能幫助消化的酶和能增進食慾的芥子油等物質,吃後能促使脂肪類物質更好地進行新陳代謝,以避免脂肪在皮下堆積。
韭菜
韭菜所含的纖維素最多,這種纖維素進入人體後,可促進腸蠕動,有較強的通便作用,可排除腸道中過多的養分。
冬瓜
冬瓜含的熱量要比其它蔬菜少,又有助於促進人體的新陳代謝,具有較強的減肥作用。
辣椒
辣椒除含有營養物質外,還含有辣椒素。能促進脂質代謝,抑制脂肪在體內蓄積,適當多吃些可助減肥。
綠豆芽
它含水分較多,被身體吸收後產生熱量較少,更不容易形成脂肪堆積皮下。
大豆及豆製品
大豆和豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。特別是醋豆,它是減肥的好食品。日本醫學專家研究證實,醋豆裏的皁素,能排除粘附在人體血管上的一種脂肪,並能減少血液中膽固醇含量,有助於減肥。醋豆的製法是:將黃豆洗淨,瀝乾水,炒25分鐘左右(注意別炒焦),待冷卻後,裝瓶,倒人食醋浸泡,加蓋封好,一週後即可食用。每天早晚各吃10一20粒,堅持一段時間後,即有減肥.
洋蔥的功效與作用 蔬菜之王常吃可提高免疫力
蘆薈對女性的美容功效你知道哪些?
護膚有新品:蘆薈美容功效大全
有關蘆薈的功效大全 蘆薈竟然可以直接敷臉直接吃
蘆薈泡水喝有什麼功效與禁忌
中藥蘆薈竟有這些功效與作用
蘆薈竟然能減肥 這樣吃蘆薈減肥效果更佳
蘆薈的功效 蘆薈的功效及減肥食譜介紹
蘆薈膠的功效與作用,蘆薈膠的功效與作用有哪些
蘆薈蜂蜜茶功效是什麼呢
蘆薈的美容效果 蘆薈的美容功效
蘆薈果汁的功效與作用 蘆薈怎麼打汁營養保存最好
抗癌中藥蘆薈的功效與作用
蘆薈加蜂蜜有什麼功效?
蘆薈皮的功效 蘆薈皮的功效介紹
蘆薈膠的作用與功效
蘆薈排毒清火通便茶功效是什麼?
蘆薈美容 哪種蘆薈可以美容
你只懂蘆薈有哪些功效呢?
蘆薈
蘆薈美容 自制蘆薈美容方
蘆薈怎麼養?蘆薈養殖的注意事項
抗癌食物蔬菜之蘆筍
吃蘆筍的好處 蘆筍有這五大功效健康蔬菜就是它
蘆薈的花語-蘆薈的藥用價值
蔬菜的保健功效
蘆薈祛痘效果如何? 蘆薈祛痘步驟詳解
蘆薈的美容功效 嫩膚消斑祛皺
蘆薈治療溼疹效果好
蘆薈的花語-蘆薈的養殖方法
蘆薈也能做菜餚 夏季如何巧吃蘆薈
蘆薈花茶功效有哪些呢
蘆薈有什麼功效與作用