冬季飲綠茶好不好

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據美國《讀者文摘》雜誌最新報道,養生專家認爲冬日驅寒最佳方式是由內而外的“飲食生熱法”,即食物在消化、吸收和代謝過程中產生熱量,幫助人體趕走寒冷。

冬季飲綠茶好不好

在驅寒食物中,除了姜、辣椒和胡椒外,鮮爲人知的是,綠茶也有很好的暖身作用。研究發現,綠茶之所以可以幫助身體產生熱量,關鍵在於其中的抗氧化劑兒茶 酚和咖啡因。綠茶中的咖啡因可以使人體生熱作用增強28%至77%。因此,冬日喝杯熱氣騰騰的綠茶,也有助抵禦寒冷作用。

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