當心這些食物讓你“越吃越黑”
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美白是女性最重視的一環,很多女性除了使用美白用品外,還會吃一些具有美白功效的食物。不少人會認爲吃具維生素C的食物是有美白功效,但原來不是每種含維生素的食物都含維生素C,有些食物吃了之後可能令你變黑。
夏日美白防曬,可是是女生們的頭等大事,但是,許多女生都有一個誤區:並不是所有含維生素C的食物都有防曬的作用,其實,蔬果還分感光和非感光兩類,如果您要是忽略了這其中的區別,可是會越吃越黑的哦,那今天人氣美食告訴您幾種會越吃越黑的食物。
1、深色食物
深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外,還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
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