注意美味水果的吃法 飯後不宜立即吃水果
本文已影響3.34K人
本文已影響3.34K人
水果中還含有類黃銅化合物,如果沒能及時地進入小腸消化吸收,被食物阻隔在胃內後,經胃內的細菌作用轉化爲二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功能,可導致非碘性甲狀腺腫。
在我們日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白質等,而這些食物在胃裏的滯留時間大致爲:糖類爲1小時左右,蛋白質爲2-3小時,脂肪爲5-6小時。
當你在餐後馬上進食水果時,消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果,這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間,跟消化液產生化學作用,分解後才進入小腸吸收,水果被阻礙前進停滯胃內,在攝氏40度高溫之下腐敗。
水果的主要成份是果糖,在胃內的高溫下產生髮酵反應甚至腐敗變化,會生成酒精及毒素,出現脹氣、便祕等症狀,給消化道帶來不良影響。引起種種疾病,包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。
水果中還含有類黃銅化合物,如果沒能及時地進入小腸消化吸收,被食物阻隔在胃內後,經胃內的細菌作用轉化爲二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功能,可導致非碘性甲狀腺腫。
吃水果的注意事項
飯前吃水果好還是飯後吃好
飯後吃水果可以的嗎
飯後吃水果的壞處危害
飯後能馬上吃水果嗎?
流產後吃什麼水果好 5大水果宜流產後吃
飯後不能吃水果嗎 飯後不宜馬上吃水果
吃水果的誤區 飯前吃水果好嗎
飯後多久可以吃水果?飯後馬上吃水果會有什麼影響?
水果的吃法 餐前還是餐後吃水果
飯前吃水果好還是飯後吃水果好?飯後吃水果好嗎?
飯後吃水果好嗎
吃水果也得挑時間 早上宜吃蘋果飯後選菠蘿
水果要飯前吃還是飯後吃好
飯後吃這5種水果不怕胖
爲什麼飯後不能吃水果
夏季不宜多吃的水果
飯後吃水果不利身體健康
飯後果吃水果能減肥嗎
水果是飯前吃還是飯後吃好呢
什麼時間吃水果最好 飯後吃水果的壞處
立秋後不能吃的水果 立秋後不能吃什麼水果
水果不能代餐 女性吃水果的注意事項
吃飽飯後吃水果
飯前水果還是飯後水果?
水果的營養價值 哪些水果不宜多吃
飯後吃什麼水果減肥 5種水果效果最佳
水果飯前還是飯後吃好
飯後吃什麼水果好
水果是飯前吃還是飯後吃
飯後吃水果會發胖麼
不宜多吃的9種水果
水果飯前吃好還是飯後吃好