孕婦食譜之貴妃牛腩的做法
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
孕婦食譜--貴妃牛腩
原料
紅蘿蔔(250克) 牛腩(腰窩)(500克) ;
調料
大蔥(10克) 白砂糖(10克) 白酒(10克) 植物油(20克) 八角(2克) 豆瓣辣醬(10克) 番茄醬(10克) 姜(25克) 香菜(5克) 醬油(20克) 甜麪醬(5克) 鹽(2克) ;
做法
1. 紅蘿蔔去皮洗淨,切角形。
2. 牛腩洗淨,放入開水煮5分鐘,取出衝淨,再放入開水中煮20分鐘,取出切厚塊,湯留用。
3. 燒熱鍋,下油爆香薑片、蔥段、豆瓣醬、番茄醬、甜麪醬,加入牛腩炒片刻,加酒,放入調味料(鹽2克、糖10克、醬油20克、牛腩湯兩杯)及八角等燒開,改慢火煮30分鐘,加入紅蘿蔔煮至熟,以少許生粉水打芡,上碟時放上香菜即成。
營養價值
肉類中,以牛肉的營養成分最高,能增長體力,補充元氣。紅蘿 卜含有大量維生素A,能增強抵抗力及保持良好視力,更是牙齒、頭髮和指甲的生長 所必需的營養素。
孕婦食譜之蝦仁炒韭菜的做法
孕婦食譜之黃花豬心湯的做法
孕期食譜 西紅柿燉牛腩
孕婦安胎食譜之八珍雞的做法
孕婦食譜之杞子二肚湯的做法
孕婦食譜之橘味海帶絲的做法
孕婦食譜之菠菜煎豆腐的做法
孕婦食譜之奶汁燴生菜的做法
孕婦食譜之小米紅糖粥的做法
孕婦食譜之豆芽炒豬肝的做法
貴妃牛腩 貴妃牛腩的做法
孕婦食譜之陳皮滷牛肉
貴妃醉鵝怎麼做?貴妃醉鵝的做法
孕婦食譜之核桃芝麻糊的做法
孕婦食譜之酸棗粳米粥的做法
孕婦食譜之蘑菇菠菜湯的做法
孕婦食譜之蜂蜜水果粥的做法
牛腩的做法大全 牛腩的家常做法圖 牛腩怎麼做好吃又簡單
孕婦食譜之蓮子糯米粥的做法
孕婦食譜之香菇雞粥的做法
孕婦食譜之草菇絲瓜湯的做法
孕婦食譜之蘿蔔生菜湯的做法
孕婦食譜之番茄炒雞蛋的做法
孕婦食譜之白雪映花菜的做法
孕婦食譜之涼拌豬肝的做法
孕婦安胎食譜之雞子粥的做法
孕婦食譜之蝦仁鮮豆腐的做法
孕婦水果食譜之西瓜凍的做法
孕婦食譜之鴨血豆腐湯的做法
孕婦食譜之荷蘭豆燒麥的做法
孕婦食譜之生薑泥鰍湯的做法
孕婦食譜之清蒸酸梅魚的做法
牛腩的家常做法 這樣的番茄牛腩做法好吃到爆