維生素E不爲人知的妙用
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
評估血管“年齡”的一個重要指標就是,它的內壁是不是光滑,有沒有發生動脈硬化。然而在我們的身邊,威脅血 管健康的因素可真是不少,從空氣污染到不良飲食習慣、從吸菸酗酒到運動太少,無不是血管老化的“催化劑”。因此,對那些生活習慣不好的人而言,可適量補充些維生素E。
在生活中,哪些人需要補充維E呢?
1、慢性病老人
冠心病、帕金森病、老年癡呆症等都和血管老化有關係,適量補充維E能改善血管的健康狀況。
2、愛吃肉的人。
大家都知道,肥肉吃多了會導致膽固醇含量超標,引起動脈硬化性疾病。其實一些看似並不油膩的食物,如動物內臟、蛋黃等,也含有大量 的膽固醇,因此又被稱爲“隱形肥肉”。總的來說,愛吃肉的人更容易出現血脂異常、動脈硬化等問題,適量補充維E有預防動脈硬化的作用。
3、零食族。
薯片、炸米果等用油炸過的零食是維E的強敵。這些食物含有大量過氧化脂肪,會消耗掉體內的維E。
維生素E的另類保健用法
1、治療痛經
用維生素E防治痛經,效果極好。用法:口服維生素E,每天300毫克。
2、治療口腔潰瘍
據報道,用維生素E治療口腔潰瘍患者67例,其中40例系複發性口腔潰瘍。用藥後,22例潰瘍疼痛消失,2~3天后創面癒合。19例皰疹性口炎,用藥3~4天后,疼痛消失,潰瘍面上皮開始修復。
用法:維生素E3克,糖精0.1克,香草香精0.15毫升,乳糖100克,研粉混合均勻後,塗布於潰瘍面上,每天3次。
3、治療小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)
用法:①維生素E10毫克,口服,每天3次,7天爲1個療程;②維生素E5毫克,在患側委中穴及足三裏作穴位注射,每穴位2.5毫克,每天1次,5天爲1個療程。
4、護膚
用5%維生素E醋酸脂乳劑塗皮膚,每天2次,4天后透皮水分損耗分別減少19%和24%。
因維生素E能滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,故是理想的潤膚劑,同時,維生素E對於防止紫外線損傷,保持皮膚彈性,延緩皮膚的老化進程均有作用。
3、防治痔瘡
內服維生素E治療痔瘡,可達到良好效果。除多年頑固性痔瘡外,一般不需手術治療。用法:口服維生素E,每次50毫克,每天3次,溫開水送服。
需要提醒的是,維E會影響某些藥物的療效,如可能增強洋地黃的強心作用,同時服用雌激素有誘發血栓性靜脈炎的風險等,因此正在服藥的人選擇維E 前,一定要先去問問醫生。從保健的角度講,每天攝入100毫克維E即可。另外,爲了預防維E攝入過量,每使用2—3個月,最好停用1個月。
維生素e能祛斑嗎
維生素e的作用 維生素e的好處
寶寶補充維生素e
老人補充維生素E有哪些好處
維生素e不能跟什麼一起吃呢
皮膚不好 僅僅補充維生素E是不夠的
維生素E是如何祛斑的
哪些人需補充適量的維生素E
維生素e爲什麼孕婦禁用?維生素e爲什麼怕見光?
維生素e 具有哪些作用 吃維生素C能預防婦科病?
維生素E面膜的不同做法以及功效
怎麼用維生素E緩解痛經方法
維生素e乳的作用和功效
女性補充維生素E的好處
孕婦服用維生素E有什麼好處
維生素E能美容 教你正確用法
維生素e爲啥不建議晚上服用
維生素E對眼睛有什麼作用呢
維生素E可治療眼病
維生素E“吃”掉老年斑
維生素E對高血壓的影響
維e的副作用 維e的服用注意事項
食用油中的維生素E或有害健康
維生素E的外用方法 學會了美麗一生
維生素E過量也會致癌
維生素E的重要性貫徹人的一生
維生素E能去痘印嗎?
維生素e可以用於治療胃潰瘍嗎
維生素E對運動的重要性
想要不老容顏吃維生素E
維生素e可以祛斑嗎
寶寶缺維生素e的症狀
維生素e的妙用 用對了想不美都不行