如何預防冬季皮膚瘙癢?
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因爲冬季十分乾燥,所以,有些人就出現皮膚癢的情況,那麼,這種情況能不能避免嗎?相信很多人都想知道,下面就爲大家介紹一下預防冬季皮膚癢的方法。
一。預防冬季皮膚癢的方法是應注意合理的皮膚保養,衣服宜寬大、鬆軟,不要穿毛織品,內衣選用棉織品或 絲織品。應減少洗澡的刺激,不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多,儘量避免搔抓,浴水溫度以35~37℃爲宜。被褥不宜太暖。冬季應適量塗抹潤滑油膏保護皮膚。
二。積極防治原發疾病,如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病,以去除加劇本病的病因。
三。避免發怒和急躁。預防冬季皮膚癢的方法是平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養種花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操,早起早睡,不看刺激性強的影視節目,臨睡前不喝濃茶與咖啡,以保證充足的睡眠。
四。不吃有過敏或刺激的食物,如魚、蝦、蟹等。應戒菸酒,不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化,多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。對已經證明有過敏的食品,包括同類食品均應絕對忌服。這也是預防冬季皮膚癢的方法之一。
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