準媽媽保護牙齒十要素
本文已影響7.81K人
本文已影響7.81K人
懷孕後,由於孕媽咪體內雌性激素,黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加,以致於牙齦毛細血管擴張,彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎,即“妊娠性牙齦炎”。
要素1:孕前進行全面的口腔檢查
孕期進行口腔治療的安全期很短,所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒,去除結石、菌斑及色素等有害物質)。
要素2:孕期攝取充足鈣質
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質,孕媽咪的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物,如蝦皮、牛奶、豆製品等,以補充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護自身的牙齒健康。
要素3:吃過食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物,吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口,儘量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食,因爲甜食入口之後都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒,此時也需要及時用白水漱漱口。
要素4:選用軟毛牙刷
妊娠期間,內分泌系統會發生很大變化,牙齦黏膜充血、水腫,孕媽咪應選用軟毛牙刷,每3-6個月更換1次。
建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內,用軟毛牙刷刷牙,每次3分鐘。以免餐後細菌在牙齒表面沉積,形成齲齒。
要素5:功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現齲齒現象,可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫,可選用消炎止血的藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。
要素6:牙線幫助清潔牙齒
牙線是一種十分理想的潔牙用具,多用尼龍、滌綸或絲線製成,牙線大多是扁形的,
不宜太粗或太細,用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。
要素7:使用牙籤和漱口水
牙籤是清潔牙齒間隙很好的工具,在辦公室或在外就餐不方便刷牙時,可用漱口水漱口,隨時清潔牙齒。
要素8:經常叩齒使牙齒堅固
上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性,同時可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。
要素9:多吃粗纖維食物
進食粗纖維食物時,能使咀嚼時間延長,咀嚼力增加,對牙周組織產生正常的生理性刺激,有利於健齒固齒。
孕媽秋季保健知識 準媽媽要注意這幾點
準媽媽要如何護理口腔健康
孕期準媽媽如何護理牙齒
準媽媽,牙痛千萬別忍着
準媽媽必備的保健品
準媽媽牙病可能殃及胎兒
嬰幼兒牙齒要保護好
乙肝準媽媽要如何做好保健工作
準媽媽牙齒保健四要點
準媽媽孕期護牙實用小知識
孕婦保護牙齒的護理要點
準媽媽的自我保護動作有哪些
準媽媽孕晚期要如何做保健呢
孕早期不認真保護容易流產 準媽媽要做好保胎措施
春季準媽媽有哪些保健要點
保護牙齒 牙刷也要曬一曬
牙醫媽媽護牙有妙招
如何保護牙齒 保護牙齒吃什麼
baby曬近照皮膚好 準媽媽如何保護好皮膚
十歲兒子齲齒媽媽沒當回事 如今靠假牙吃飯
準媽媽怎麼安排飲食保護眼睛方法
老人要怎麼保護牙齒
怎麼保護牙齒 如何保護牙齒
分娩前準媽媽需要知道的十個問題
保護牙齒 不要用牙齒開酒瓶
孕期刷牙出血口腔問題怎麼辦 準媽媽正確刷牙護理注意事項
準媽媽如何護腰
哺乳期媽媽矯正牙齒 合適嗎
準媽媽怎麼保持美麗
媽咪必讀:幼兒如何護理牙齒
如何保護牙齒 保護牙齒有什麼方法
哺乳期媽媽要注意保護乳房
準媽媽如何護膚