月子期間牙齒護理 媽媽要長點心
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產後新媽媽也應該要和平時一樣,注意牙齒的衛生,養成刷牙的習慣,否則如果這期間沒有保護好牙齒的話,那麼就容易損害牙齒,留下後患。
但是由於產後媽媽身體還處於恢復期間,所以身體比較虛弱,對寒冷的刺激會比較的敏感。因此,產後刷牙漱口的方法與平時是有所不同的,是要講究方法的。那麼,具體該怎麼做呢?一起來看看吧!
產後刷牙前準備
首先,在刷牙之前,媽媽們要將牙刷用35攝氏度左右的溫開水泡軟,如果可以的話,最好是選擇用海綿或者軟毛材質的牙刷,這樣可以減少牙刷對牙齒以及牙齦的傷害。
早上起牀以及晚上入睡都要認真的刷一次牙,以及吃完食物之後都要用漱口液漱口,來保證牙齒的清潔。
不過小編要提醒媽媽們的是,月子牙刷不一定就比普通的牙刷好,媽媽們最好是根據自身的情況來選擇真正適合你自己的牙刷,不要盲目的選用。
產後刷牙進行時
其次,刷牙採用正確的刷牙方式,現在不少的人都喜歡用橫刷法,其實這樣的刷牙方式不但不能將牙齒刷乾淨,而且還能造成牙齦出血,引起牙齦炎和牙齦萎縮。
正確的刷牙方法,而是應該採用豎刷法,即上牙從下往上刷,下牙從下往上刷,裏裏外外都要刷。
產後三天內,新媽媽們最好是用指刷,這樣可以起到活血通絡,避免牙齒鬆動的作用。方法是:手指用乾淨的紗布纏繞,將牙膏擠在手指來回的上下擦拭,然後用食指按摩牙齦數遍。
最後,媽媽們要注意的是,產後刷牙力度一定要輕,刷牙的時候要輕輕的刷,切忌不要因爲趕時間而隨便刷,或者是用力的猛刷。最多不超過三個月更換一把新牙刷,對於牙刷刷不到的牙齒,小編建議媽媽們可以使用牙線來清理。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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