熬夜可能會引發癌症
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熬夜可能“熬”出癌症來。據香港《明報》報道,世界衛生組織轄下的癌症研究小組準備在今個月內,將通宵工作列爲“可能致癌”的因素之一,並會公佈相關的分析結果。
近年有多項研究指出,通宵工作可能與女性患乳癌及男性患前列腺癌有關。科研人員表示,通宵工作影響正常的生理節奏,由於夜間工作時需要開燈,這些人造光線會影響人體分泌,干擾身體制造抑制癌細胞的荷爾蒙“褪黑素”,以致患癌風險增加,而“褪黑素”主要在晚間纔會自行釋放。
另外有研究指出,通宵工作者的正常作息被打亂,人體無法完全適應晝夜顛倒的生活,或會導致睡眠不足,因而令免疫系統受損,影響細胞分裂及DNA修補工作,減低人體對抗癌細胞的能力。
世衛轄下的癌症研究小組已就相關研究完成分析,並計劃把通宵工作列爲“可能致癌”因素,等同肌肉增強劑、紫外線輻射及柴油廢氣等已知的致癌物質。
有專家估計,目前全球約有20%勞動人口需要通宵工作,若世衛能證實通宵工作會增加患癌風險,全球將有數以百萬計人口受影響。
由於通宵工作在所難免,有公司正研究不同類型的燈光。初步研究顯示,紅色燈光對人體“褪黑素”釋放的影響較小。有專家就建議,做完通宵工作的人,最好找一間漆黑的房間睡覺,有助身體制造“褪黑素”。也有人研究服用“褪黑素”補充劑是否可行,但專家認爲做法會影響身體機能。
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