哪些食物幫助男性預防癌症
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
對於疾病,癌症更青睞於男性不是沒有道理的。研究表明,蔬菜不僅可以防癌,還可以殺死癌細胞。可見蔬菜是男人抗癌道路上必不可少的“祕密武器”!
多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻,而更願意稱自己爲肉食動物。對於疾病,癌症更青睞於男性不是沒有道理的。研究表明,蔬菜不僅可以防癌,還可以殺死癌細胞。可見蔬菜是男人抗癌道路上必不可少的“祕密武器”!
男人“殺癌”養生:三類蔬菜必不可少
NO、1 西蘭花
有項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。據美國癌症協會的報道,西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌有神奇功效。
前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。
此外,西蘭花使含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清麗劑,能夠防止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,因而減少心臟病與中風的危險。
NO、2 菠菜
男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。
菠菜中也含有豐富的維生素含量,能防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。哈佛大學的一項研究還發現,每週食用2~4次菠菜的中老年男性,可降低患視網膜退化的危險。
菠菜中含有的大量抗氧化劑,具有促進細胞增殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,有助於防止大腦的老化,防治老年癡呆症。
NO、3 番茄
國內外專家經研究認爲,番茄中含有的番茄紅素有“疏通”腺體,能預防前列腺疾病。番茄紅素還對心血管具有保護作用,減少心臟病的發作。它獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程,有效的減少前列腺癌、胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌等癌症的發病率。
番茄中含有的尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,有利於保持血管避的彈性和保護皮膚。所以多食用番茄對男性動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助,番茄汁可以利尿,對於腎炎的防治很有幫助。
湯食療可幫助我們預防癌症
哪些平價食物可預防癌症
八種食物幫助女人預防乳腺癌
哪些食物幫助女性補氣
常吃哪些食物可預防癌症
哪些養生食物幫助男性壯陽
癌症預防食物有哪些
防癌抗癌食物有哪些 預防癌症的食物
哪些廉價食物可預防癌症
哪些食物可幫助寶寶預防感冒
哪些食物可以預防癌症
哪些紫色食物可預防癌症
預防癌症的食物有哪些呢
哪些食物幫助寶寶預防感冒
哪些食物幫助女性補鈣
冬季哪些食物可幫助男性補腎
冬天預防癌症吃哪些食物
哪些食物可幫助男性壯陽
哪些食物可防輻射又預防癌症
吃哪些食物幫助防蛀牙
哪些水果可幫助預防乳腺癌
哪些超級食物可預防癌症
吃哪些食物可助預防皮膚癌
藥膳食療可幫助預防癌症
網紅Sae Byeock患癌症剃光頭髮 男友不離不棄助抗癌
哪些水果能幫助女性預防乳腺癌
哪些蔬菜可幫助男性預防脫髮
哪些黑色食物幫助男性補腎
什麼食物幫助女性抗衰防癌
哪些食物有助於預防癌症?
能殺死癌細胞的神奇食物 預防癌症從吃開始(圖)
哪些食物幫助男性身心健康
防癌抗癌食物有哪些 12大食物全面預防癌症