得不得惡性腫瘤在於自己
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
世界衛生組織表示,通過改變或避免主要危險因素以及及早發現和治療,很多惡性腫瘤是可以得到預防和控制的,至少有30%的惡性腫瘤死亡是可以避免的。遺傳因素是先天的,也是人力所不能改變的。但是我們的生活飲食習慣卻是可以改變的。據《世界惡性腫瘤報告》的統計數據,僅此一項就佔各種惡性腫瘤誘因的48.3%,也就是說,有48.3%不患惡性腫瘤的主動權是掌握在每一個人自己手裏的。
惡性腫瘤的發病因素有哪些?
以胰腺癌爲例,慢性胰腺炎中約有1/3可能向胰腺癌轉化,家族疾病史某些典型的遺傳性惡性腫瘤綜合徵,也可能與胰腺癌發生關聯。很多醫生建議。對年齡大於40歲、吸菸、有大量飲酒史的人,如果出現上腹部非特異性不適。應高度警惕胰腺癌。一旦出現隱痛及黃疸,無疑說明問題已經相當嚴重了。
世界衛生組織確認的12項罹患惡性腫瘤的危險因素依次是:年齡、性別、吸菸、感染、荷爾蒙、環境污染、酒精、輻射、遺傳、食品添加劑、飲食與營養和持續或慢性刺激。這種以年齡打頭的排列方法絕不是隨意偶然的.而是以嚴謹的科學數字爲依據的。雖然任何年紀,甚至尚未出生的胎兒,都有可能發生惡性腫瘤,只不過年齡越小,發生惡性腫瘤的風險係數也就越低罷了。
年齡的增長與老化雖屬正常的生理現象,但也包含了生物上廣泛的物理化學之變化。幾乎各種惡性腫瘤均隨着年齡的增長而增加發生的風險。因爲暴露於誘發惡性腫瘤物質時間較長,老化細胞對誘發因子的感受度增加,細胞遺傳物質的破壞累積及修補復原變慢,免疫系統衰退,誘發惡性腫瘤基因活化及強化,加上抑癌基因喪失等,足以解釋惡性腫瘤隨着年齡的增長而較容易發生。
與癌魔的較量除去積極研製新型有效的治療方法外,關鍵在於防癌與抗癌結合,且重點在防癌。針對中青年人的具體情況,醫學專家認爲應在飲食和運動兩方面多下工夫。飲食上應儘量多攝取一些有助於抑制癌細胞生成的食物成分,以天然的植物爲主,大致分如下四種:含酚類——多存在於葡萄、蘋果及草莓等水果中;含雙硫硫羧化物和黃礆素類——多存在於甘藍菜、花椰菜等十字花科植物;含硫醚類——多存在於大蒜、洋蔥、韭菜等;含松油精類——多存在於柑橘類水果。
另外。在惡性腫瘤形成初期,對癌瘤促進物具有明顯抑制作用的以富含胡蘿蔔素類食品爲最佳,像胡蘿蔔、山藥、西瓜等。此外,還應注意多食用富含纖維素的食物,而少食用多脂肪食物。五穀雜糧、蔬菜瓜果及豆類都是纖維素豐富的食物。平時多食用這些食物。可有效預防直腸癌的發生。因爲纖維素能直接影響腸道菌羣、膽酸代謝和使糞便及時排出體外,並可減少有毒物質接觸腸道。
當然,缺少某些礦物元素或維生素也是導致惡性腫瘤發生的一項因素,酌量補充維生素A、B羣、C、E及硒、鐵、鎂等,但必須遵照醫囑,切勿過量,以免適得其反。對某些唯利是圖的廣告,切莫盲信盲從。有的商家將補硒說得神乎其神,殊不知硒的防癌效果,仍受到多方質疑,至今尚未有明確的定論,盲目食用必然有害健康。
運動與惡性腫瘤也有一定的關聯。惡性腫瘤專家在對運動量大小不同的兩組人羣跟蹤調查發現,活動量小的一組比活動量大的一組罹患惡性腫瘤的風險明顯增加,男性更甚於女性,以結腸癌、肺癌、乳癌和前列腺癌爲多。這裏所說的運動,不單純是體育鍛煉運動,還包括曾經從事的職業性質。年輕時從事體力勞動的人,雖然當時苦一點。可爲今後的健康奠定了基礎。除了適當的飲食和適度的運動外.還應注意戒掉成癮性藥物並戒除菸酒,充分休息和娛樂,生活規律,家庭和睦,精神生活高雅充實,從來沒有多餘人的感受。
潰瘍久不愈會不會引發惡性腫瘤
惡性腫瘤形成的因素
惡性腫瘤自我檢查的10個早期症狀
惡性腫瘤可以預防嗎
爲什麼會得惡性腫瘤,惡性腫瘤的病因
怎麼遠離惡性腫瘤
常見惡性腫瘤有哪些
怎樣預防惡性腫瘤
惡性腫瘤會傳染嗎
細胞因子有助於惡性腫瘤的治療嗎
該如何抵抗惡性腫瘤
惡性腫瘤的病理病因
惡性腫瘤如何護理
惡性腫瘤的介入治療
怎麼預防惡性腫瘤
良性腫瘤與惡性腫瘤的區別(圖)
惡性腫瘤的常見症狀
婦科腫瘤會不會致死 得了婦科腫瘤如何護理
女性朋友爲何易得乳腺良性腫瘤
自己覺得自己丑是什麼病
女性朋友小心惡性腫瘤
小心黑痣變惡性腫瘤
用運動趕走惡性腫瘤
預防惡性腫瘤的方法
複發性惡性腫瘤的病因
如何遠離惡性腫瘤
惡性腫瘤的轉移途徑
肝臟腫瘤嚴重嗎 得了肝臟腫瘤不能吃這物
女性易得卵巢良性腫瘤是爲什麼
子宮肌瘤是腫瘤嗎?子宮肌瘤屬於腫瘤嗎?
惡性腫瘤病因介紹
劉麗千直播時吐血患上惡性腫瘤 拒接受fans衆籌醫藥費
惡性腫瘤預防的要點
海王星的環是怎麼形成的,海王星的行星環數量/5個
軀體障礙是老年癡呆的症狀嗎
吃雞蛋黃危害等同於吸菸?專家教你健康吃雞蛋
變性男子懷孕生子 保留女性生殖器如願當上“父親”
殿下和陛下哪個更尊貴 殿下和陛下的區別是什麼
蔡依林錦榮圖片罕見同框 相戀六年終於等到秀恩愛
《三生三世十里桃花》經典語錄有哪些
夏季如何睡眠養生?
【圖】陳慧琳圖片大全 女神領銜羣星演唱會上演
細菌性陰道炎對女性有什麼危害
1930年愛斯基摩人消失之謎 整個部落人都不見了怎麼回
張馨予擁吻男製片 賣弄風騷主動勾引已婚男被罵
經常跑步會減肥嗎
林家棟和劉德華關係如何 揭祕林家棟與劉德華解
高溫加班12小時死令人心驚 夏季高溫如何防猝死