惡性腫瘤的自我檢查
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癌症是一種因基因改變,累積到一定程度才形成的惡性病,其潛伏期長,早期較難發現,等到症狀明顯時多半已到了中晚期,所以平時多加留意,如有不正常症狀便提高警覺,纔可防息於未然。所以,防癌要學會自查,檢查方法如下:
一、面部:先看臉部左右是否對稱、浮腫,疙瘩和斑點有無增加或變化。再看眼白是否發黃、發紅,眼睛是否蒼白無神,眼角是否正常。然後用食指輕推鼻尖向上,看鼻孔內有無變化,再輕摸鼻子外部,看是否紅腫或不正常。最後以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏摸耳朵,觀察是否會有疼痛和硬塊等。
二、口腔:觀察嘴脣顏色、張合活動度和形狀是否有異,再摸是否有硬塊,張、閉口時觸摸兩頜關節有無壓痛、偏位或雜音,再張口檢查兩頰內部黏膜及牙齲有無紅腫、變硬、變厚、斑點(尤其是白色的瘢痕)。還有伸縮翻轉舌頭,觀察是否有振顫、不對稱、活動不自如及顏色異常,表面、舌尖和邊緣有無曲張、腫大。
三、皮膚:從頭到腳底,仔細察看每一寸肌膚,包括胸、背、臀及四肢,觀察是否有不正常變化,如斑、疤痕的大小、顏色與表面有無變化,皮膚上的傷口、潰瘍是否很久未痊癒,某處的皮膚顏色正常,有無疼痛、麻木等。
四、頭部檢查:用食、中二指輕輕觸摸、移動頭部周圍所有的淋巴結組織,包括耳前、頜下、扁桃體、動頸脈、鎖骨以及耳後、枕骨、頸部、後頸部等處,注意大小、形狀、輪廓有無異常,若有則應注意是否有單側的鼻塞、流鼻血或耳塞等現象。
五、乳房:女性通常應於月經過後一週內實施乳房檢查(若已停經則任選一天)。檢查時雙乳自然下垂,觀察兩乳房有無大小、高低、形狀不正常,乳頭有無改變,並輕壓乳頭看是否有液體外流。再舉兩臂,做同樣檢查。仰臥,一手枕於頭下,一手以五指指腹按順時針方向由外向內輕輕壓摸,檢查是否有硬塊、增厚或疼痛,兩手交替做。需注意外側上方部位及腹下淋巴結有無異常。
六、陰部:中老年男性應經常自摸睾丸及陰莖是否有硬塊或其他異常,再摸摸穹窿部的淋巴結,並觀察龜頭。觸摸睾丸時可以食、中指按一面。大拇指按另一面,有突起或其他變化都要小心。
七、分泌物:觀察痰的顏色、濃度、氣味及是否帶有血絲;再看尿的顏色、流速、尿量有無變化;看大便有無血塊、粗細、乾硬變化等。
八、腹部檢查:先觀察腹部外形、紋路、顏色及血管、毛髮有無異常變化,肚臍有無變色或分泌物。然後身體平躺、兩膝曲豎,放鬆腹部,雙手五指併攏輕壓摸腹部,檢查是否有硬塊或疼痛。
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