飲用牛奶過量飲用會誘發白內障嗎
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
一般情況下人到50歲以後,體內甲狀旁腺激素的分泌過盛,與性激素的日漸減少,導致體內鈣吸收障礙。同時,老年人膳食中鈣的攝入量又不足,以致發生骨質中鈣的不斷流失,而造成骨質疏鬆,骨骼變脆,易骨折。所以,老年人要注意補鈣。
牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認爲重要的補鈣食物來源。多年來,不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。
然而,國外科學家最近研究發現,老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失,因爲牛奶能促使老年性白內障的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,極易沉積在老年人眼睛的晶狀體並影響其正常代謝,而且蛋白質易發生變性,導致晶狀體透明度降低,而誘發老年性白內障的發生,或者加劇其病情。
所以,老年人防止缺鈣,不要把牛奶作爲補充鈣的惟一來源。既可以選用乳酸鈣、葡萄糖鈣、維生素D等藥物,也可以選用蝦皮、蝦米、魚類、貝類、蛋類、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆製品、芝麻、紅棗、黑木耳等含鈣高的食物來補鈣,以天然食物爲最佳。
牛奶可以加蜂蜜一起飲用嗎?
飲用過期開水也容易誘發肝癌
適量飲紅葡萄酒能防白內障
家用瓷磚太亮會導致白內障嗎
酸梅湯過量飲用的危害 酸梅湯過量飲用的注意事項
乙肝患者怎麼飲用牛奶呢
白內障與飲食也有關嗎
長期超量食用人造奶油會誘發腫瘤
過量飲酒會引發肝癌嗎
睡前用電腦會得白內障嗎
牛奶喝太多會致癌嗎?應該怎樣正確地飲用牛奶
白內障能喝酒嗎?白內障能喝牛奶嗎?
專家:常用電腦手機易誘發白內障
酸奶吃多了會怎樣 酸奶飲用過量會怎樣
這幾種疾病會誘發白內障
牛奶是“白色血液” 胃病患者飲用有益
過度飲酒會誘發食道癌嗎
飲用牛奶三誤大區 喝了也白喝
洛神花茶有飲用禁忌嗎
油甘酒的危害,過量飲用會造成腹痛/飯後飲用會造成浪費
頻繁用手機會導致白內障嗎
喝牛奶的誤區 飲用牛奶應注意的幾點
哪些飲食會誘發白癜風嗎
純牛奶酸牛奶知多少 酸牛奶跟純牛奶合適的飲用時間
如何正確飲用牛奶?
不可飲用過量的3款飲品
金銀花副作用 過量飲用則有害
飲食能治療白內障疾病嗎
玫瑰花茶有副作用嗎?過量飲用會有什麼害處嗎?
過量飲用咖啡“助長”心臟病突發
什麼原因會誘發白內障
紫外線過量會導致白內障嗎
用牛奶洗臉可以美白嗎,用牛奶洗完臉會變白嗎