怎麼自制降壓八寶粥呢
本文已影響2.57K人
本文已影響2.57K人
我們都知道現在越來越多的中老年人都有高血壓,很多人爲了降壓吃了很多藥,但是效果總是不好而且容易反反覆覆,下面小編就教大家自制既營養美味的降壓八寶粥:
教你自制最營養美味的降壓八寶粥
對於高血壓的治療,我們知道除了藥物之外,我們更看重的是對於高血壓的飲食療法,我們都是很多食物是可以降壓的,今天我們就給大家說說降壓八寶糊的簡單做法。
黑芝麻、核桃仁分別入鍋炒熟後,混合磨成粉,磨時黑芝麻量要多於核桃仁,因油脂多,時間不宜過長,磨成粉後單獨裝入大口徑瓶中密封好,此粉不宜多磨,否則時間過長易走油。
燕麥、蕎麥、玉米、黃豆各200克,洗乾淨、曬乾,用磨粉機混合磨成粉,與何首烏粉、藕粉各200克混拌裝入包裝袋內,最好封存在冰箱裏,以防黴變。
臨吃時每人每種粉約10克配製,放在半碗涼開水裏攪拌成漿,另取半碗水用鍋燒開後把漿倒入鍋中,用筷子不停地攪拌成糊煮熟,將糊盛入碗中稍冷後,倒入適量蜂蜜調勻食用。
通過上面的文章,想必大家都會製作這既營養美味又降壓的八寶粥了吧,如果你也是高血壓的患者,那麼就趕緊來嘗試一下這降壓八寶粥吧。
日常降血壓喝什麼粥好
高壓鍋八寶粥的做法 高壓鍋八寶粥怎麼做
喝什麼茶能降血壓降血脂呢
寶寶玉米粥怎麼做好呢?
寶寶輔食南瓜粥怎麼做的呢?
高血壓喝粥能降壓 你信嗎?
自我控制可以更好的降低血壓
紅曲粳米粥怎麼製作呢?
寶寶吃的魚肉粥怎麼做呢?
黑米八寶粥怎樣做?
高血壓吃什麼好 8種解暑降壓粥
黑米八寶粥怎樣做?
怎麼用電高壓鍋煮綠豆粥呢?
薏米紅豆粥便祕怎麼製作呢
寶寶南瓜粥該怎麼煮呢?
降血壓必吃什麼呢
吳奇隆遭保安壓制怎麼回事
如何做八寶蓮子粥?八寶蓮子粥的做法
高血壓吃什麼好 四款降壓粥推薦
怎麼自制抗癌果醬呢
八寶黑米粥的做法有哪些呢
怎樣製作養腎粥呢?
降壓要吃什麼呢
寶寶的雞肉粥怎麼做呢
臘八節要吃臘八粥 臘八粥該怎麼做
孕婦能不能吃八寶粥,孕婦能吃八寶粥嗎
高血壓患者的降壓粥品
八寶粥爲什麼叫八寶粥呢 八寶粥的營養價值有什麼呢
八寶粥煮出來爲什麼不紅 八寶粥怎麼煮顏色紅又軟爛
降血壓 五種降血壓的藥粥做法
高血壓患者的降壓養生粥
夏季解暑降壓 八款養生藥粥推薦
八個月寶寶食譜 八寶粥