用蓮子可降血壓嗎
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蓮子心大家知道是什麼嗎?就是一種我們在市場上常見到的一種蓮子中間青綠色的胚,其味極苦,它具有極好的降壓去脂之效。
夏日炎炎、口乾舌燥時,不少人會買瓶飲料解渴,但市場上那些花花綠綠的飲品卻並不適合血壓、血脂、血糖都超標的“三高”病人。其實,只要花點時間,自己在家泡上一壺涼茶,不僅能解暑還能降壓去脂。
蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,有顯著強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。
這款飲品尤其適合夏季飲用,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁,會傷心血。蓮心除了能去心火,還能治療口舌生瘡、有助睡眠。但其性涼,平時怕冷,易手腳發涼、大便稀等體質虛寒的人最好少喝。
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