預防食道癌要注意什麼呢
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食管腔黏膜被覆鱗狀上皮,較其他的細胞耐磨,但畢竟有限,長期的不良刺激導致其反覆增生、修復,增加癌變的風險,因此,保護好食管,就守住了健康第一關,對預防食道癌有重要意義。
1、避免溫度高的食物或飲料燙傷食管
研究發現,喜食熱湯、熱粥,有喝熱茶、熱咖啡習慣的人羣,其食道癌發生的風險是普通人羣的4倍,可能與這些習慣引起的食道慢性熱損失有關。
2、養成良好的咀嚼習慣
日常飲食一定要做到細嚼慢嚥。細嚼,有利於食物與唾液充分混合,形成光滑的食團;慢嚥,可使食團得到食道分泌的黏液潤滑,順利移到胃,減少對食管的磨擦。
3、食物選擇很重要
日常飲食應注意多吃蔬菜、水果、穀類,養成喝綠茶的好習慣,儘量少吃動物脂肪和內臟,減少食鹽的攝入量,少吃或不吃醃製食品,如醃肉、酸菜、泡菜等。
4、戒菸忌酒
煙、酒進入食管,易誘發胃食管反流,另外,煙、酒還可減弱食管清除酸的能力和上皮的保護功能,久而久之可形成食管炎,增加患食道癌的風險。
5、合理用藥
常用的解痙藥物,如阿托品、654-2、顛茄片等進入食管也會誘發胃食管反流,也增加患食管炎的風險,另外一些藥物,如四環素、阿莫西林、氯化鉀、去痛片等,如服用方法不當,亦可損傷食管,增加患食道癌的風險。
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