眼睛做運動 打倒乾眼症
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白領階層因爲工作原因,每天要面對電腦,用眼過度,導致眼痛、乾澀等症狀,最後醫生檢驗完定義爲乾眼症,以前的乾眼症多發於老年人,但是目前多發於白領階層人員。
正常情況下,眼睛的淚腺會分泌淚液,溼潤眼球。但用眼太專注如長時間面對電腦,眼睛會因過度專注而減少眨眼次數。眨眼有利於淚腺分泌眼淚,有利於角膜表層的淚液膜的均勻分佈,保持眼球表面的清潔和溼潤。
眨眼少了,分泌的眼淚少了,眼球就會因溼潤度不夠而出現乾澀、不舒服。若長時間在空調房間裏,溼度低、空氣不流通,就更加速了淚液的蒸發,從而誘發乾眼症。
對於一些上班族來說,因爲每天要面對電腦操作,在注意力高度集中時眨眼次數大大降低,淚水分泌也隨之減少,加上熒屏光線的輻射,平時靠淚水滋潤的角膜因此變得乾燥不堪,就會出現眼痛、有異物感。
而一般的滴眼液,常含有防腐劑、抗生素,非但不能改變淚液分泌減少的症狀,如長期使用還會對眼睛造成一定的損害。
乾眼症的表現主要有:眼睛發乾、痛癢、眼疲勞、異物感等。專家介紹說,通常情況下這些症狀並不嚴重,人們常常並不在意。
小編提醒廣大朋友,眼睛如果長期乾澀,則大大加深對眼球的傷害,嚴重者甚至可以導致失明,希望大家能夠引起重視,如果真的有以上症狀應及時求醫。
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