怎麼預防老年性白內障呢
本文已影響8.44K人
本文已影響8.44K人
預防老年性白內障,平時應在飲食方面多吃含類葉紅素的食物。研究結果表明,體內血液中類葉紅素最少的那些人,患白內障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用,能使晶體保持透明狀態,人體缺乏類葉紅素時,容易引起晶體混濁而導致白內障。深色、紅色、黃色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡蘿蔔、辣椒等含類葉紅素豐富。
多吃含維生素C、維生素E的食物。科學家發現,維生素C具有防止白內障形成的作用,它可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、橘子、柚、橙等。血液中維生素E含量低也會促患白內障。因爲維生素E降低時會增加氧化反應,易使晶狀體的蛋白質凝集變爲混濁。從蔬菜、葵花籽油、花生油、穀類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳製品中,都可獲得較多的維生素E。
多吃含硒豐富的食物。硒是一種半金屬元素,視覺的敏銳程度與硒有直接關係。人體缺硒能誘發晶體混濁而致白內障,這早已被科學家所證實。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類等。
多吃含鋅豐富的食物。研究發現,血清鋅水平與白內障發病率有關。一般認爲,動物性食物較植物性食物含鋅豐富,且其中的鋅容易被吸收。在動物性食物中,以牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋類中含鋅量高。植物性食物中,粗糧、海藻類、堅果、豆類、大白菜、蘿蔔、茄子中含鋅較多。
多飲茶水。醫學家們在大量的觀察對比中發現,每日多喝茶的老人,他們患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。學者們認爲,這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。醫學認爲,白內障是由於體內的氧化反應所產生的自由基作用於眼球晶狀體的緣故。而茶葉中所含有的大量鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生,所以茶水也就表現出對白內障疾病的有效預防作用。
治療:一般只有手術才能治療白內障。由於手術顯微鏡、顯微手術器械和人工晶狀體的應用,縫線材料和局部麻醉方法的改進,近30年來白內障手術取得了重大的進展。目前多采用白內障摘除術治療,術後在眼內植入人工晶狀體或配戴眼鏡或角膜接觸鏡以矯正視力。
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
預防老年癡呆的方法 怎麼預防老年癡呆嗎
白內障的日常怎麼預防呢
怎麼由飲食預防白內障呢
教您如何預防老年性白內障
怎麼才能預防白內障呢
怎麼科學預防白內障呢
預防老年性白內障平常該吃什麼
老年性白內障預防的方法是什麼
怎麼正確預防白內障呢
預防老年性白內障有什麼方法
預防白內障怎麼吃好呢
老人怎麼防治白內障呢
中老年人應怎麼預防白內障
老年性白內障的預防注意什麼
預防老年性白內障有什麼辦法
怎樣預防白內障呢
怎麼預防老年癡呆症呢?
怎麼預防白內障的發生呢
怎麼預防白內障致盲呢
預防白內障該怎麼做呢
白內障怎麼預防與保健呢
怎麼預防白內障發生呢
生活中怎麼預防白內障呢
白內障怎麼預防保健呢
預防白內障要怎麼做起呢
如何有效預防老年性白內障
老年性白內障怎麼飲食保健呢
老年人要怎麼預防白內障的發生
夏季怎麼預防白內障呢
白內障的高發人羣是哪些呢 白內障可以預防嗎
什麼措施可以預防老年性白內障
老年斑有什麼危害?怎樣預防和延緩老年斑?