有哪些天然抗癌食物呢
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
專家們最近分析了17個國家的170多項研究報告,結果顯示,吃水果和蔬菜最多的人,患癌機率只有那些不吃水果或吃水果蔬菜很少的人的約50%。這裏所說的癌症包括肺癌、結腸癌、乳癌、子宮頸癌、食道癌、口腔癌、胃癌、膀胱癌、胰腺癌和卵巢癌。
有些研究顯示,一個人如果經常吃水果和蔬菜,那麼即使他有吸菸習慣,患肺癌的風險也會大大降低。蔬菜和水果所含的各種抗氧化劑中,β-胡蘿蔔素是最多專家研究的一種。各種深綠色、黃色和橙色的蔬菜,例如胡蘿蔔、番薯和菠菜,都含有豐富的β-胡蘿蔔素;富含β-胡蘿蔔素的水果則有杏和甜瓜等。
哈佛大學癌症防治研究中心的科研人員曾進行過試管實驗,發現β-胡蘿蔔素能把取自惡性腫瘤的細胞直接殺死。此外,它也能抑制肺癌細胞的生長,以及改變那些爲腫瘤成長所必需的蛋白質的性質。
下面就爲大家介紹一下高居抗癌排行榜的11類食物。
一。深色蔬菜
深綠色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、萵苣等,它們含有豐富的抗氧化劑,包括葉酸、葉黃素等。科學家據此提出蔬菜的顏色越深,抗氧化劑含量越高,抗癌防癌作用越強。
二。蔥類
這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、大蔥等。動物實驗表明,這類蔬菜能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌症。大蒜中的一些成分甚至能干擾癌細胞生長。
三。海藻類
現代醫學研究證實,海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究發現,癌症患者的血液多呈酸性,而海帶含鈣量較高,能調節和平衡血液的酸鹼度,起到防癌的作用;同時,它所含有的纖維素不易被消化,吃後能增加大便量,促進腸內某些致癌物的排泄,有助人體防癌保健。
四。茶葉
茶葉是全方位的抗癌植物。有人將茶葉拌於飼料中,餵給身上有癌細胞的小白鼠,結果發現3周後癌細胞受到抑制有所減少。另據報道,茶葉中的某種物質經血液循環可抑制全身各部位的癌細胞。
五。香菇和猴頭菇
蘑菇是一種有益健康並具有抗癌作用的食品,其中最突出的是香菇。因爲香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫,有類似於補氣的作用。據說,捷克波希米亞深山裏的樵夫由於經常吃野香菇,而從不患感冒與癌症。
猴頭菇已由中國藥學界製成猴菇菌片,用於預防和治療胃癌、食道癌等,有效率爲69.3%,顯效率爲15%。
抗癌食品有哪些 最有效的7大抗癌食物
有哪些抗癌新招呢
抗癌防癌必吃哪些食品呢
抗癌蔬菜都有哪些呢
抗癌食物有哪些 抗癌食物介紹
哪些食物可以抗癌?盤點抗癌的4大食物
最好的防癌抗癌食物有哪些
抗癌食物有哪些 6種食物效果佳
遠離肝癌吃天然抗癌食物蘑菇
抗癌運動有哪些呢
春季必吃的抗癌食物有哪些
生活中有哪些食物抗癌最有效
能抗癌的食物都有哪些
致癌食物有哪些呢
20種食物是天然的“抗癌藥”
抗癌食物有哪些 這些食物你一定要知道
如何對抗癌症 十大天然抗癌食物來幫你
防癌抗癌食物有哪些 預防癌症的食物
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
能有效防癌抗癌的食物有哪些
長壽又抗癌的食物有哪些
防癌抗癌吃哪些食物
有抗癌功效的食物是哪些
常吃的食物哪些有抗癌防癌作用
抗癌食物 最常見的抗癌食物有這些
防癌食物都有哪些呢
日常的抗癌食物有哪些
最抗衰老食物有哪些呢?
滋陰補腎的食物有哪些:8款食物滋陰補腎抗衰老
抗癌飲食哪些好呢
八種食物是天然抗癌藥
抗癌食物有哪些 這些食物癌症看見都要逃
抗癌藥膳都有哪些呢