油性皮膚用洗面奶能去油嗎
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人們的膚質大致可分爲三類乾性皮膚、混合性皮膚、油性皮膚,對於每類膚質都可以從飲食上得到改善,下面我們來一起看看吧!
1、乾性皮膚:乾性皮膚紅白細嫩,發乾,易起皺,易破損,對理化因子較敏感,容易過敏。乾性皮膚者,皮膚內水分不足,新陳代謝緩慢,皮脂腺功能減退,皮膚表面乾燥。
2、混合型皮膚:即額頭、鼻部爲油性皮膚,油脂多,發亮,其他部分爲乾性皮膚,紅白細嫩,對陽光中的紫外線敏感,約80%的女性屬於混合型皮膚。
3、油性皮膚:按照中醫理論,從人的體質上看,油性皮膚多爲“體內溼重”;相反,乾性皮膚者體內水分異常少爲“燥”。從現代醫學觀點看,油性皮膚者,皮脂腺分泌較旺盛,體內雄性激素分泌較多,皮膚毛細血管擴張。
從上列三種膚質看來,在中醫針對不同膚質通過不同的飲食調養能夠對皮膚造成影響,在不影響營養平衡的情況下,不同類型的皮膚可針對性地選合適食品。
中、乾性皮膚者,宜多食豆類,如黑豆、黃豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻類等鹼性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品,如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補陰類中藥,如桃花、桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。
油性皮膚者,飲食宜選用具有涼性、平性食物,如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥,如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
油性皮膚用洗面奶能去油嗎其實這個道理誰都懂,由於人類的惰性決定了他們的膚質的好壞,對於不同膚質的如果想要徹底的改善不妨參考上列內容,選擇自己的飲食計劃吧。
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