癡呆的預防方法你知道多少
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癡呆使得很多老人都失去了自我生活的能力,性格也變得孤僻起來,所以做好對癡呆的預防很重要,下面就來爲大家介紹相關的預防措施。
1、改善勞動環境。
2、忌酒和戒菸。
3、飲食調節:既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營養物醫學教|育網蒐集整理質,如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。這也是癡呆的預防措施之一。
5、要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
6、在離退休之前,要在思想上、物質上做好一切準備,豐富的生活內容,廣泛的興趣和愛好,可以促進腦力活動,還可以延緩或減輕衰老的進程。
以上就是對癡呆的預防介紹,只有積極的做好相關的預防才能減少發病率。如果想了解更多癡呆方面的知識,請諮詢專家。
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