怎麼補鈣會導致尿路結石
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近年來,有統計發現,中老年女性中結石發病率明顯上升,而進行統計後發現,這些女性多數是爲防止骨質疏鬆,有過度補鈣的行爲。除了飲食補鈣外,她們還會選擇服用鈣片之類的補充劑,而且對添加鈣劑的食品特別偏好。如鈣鹽、含鈣的麪條、添鈣芝麻糊等。
其實,過度補鈣只會加重腎臟負擔,導致結石病的發生。因爲鈣並非那麼容易被人體吸收,如果過多攝入卻不能吸收,又同時攝入草酸類物質,就可能結合後形成草酸鈣結石。 而草酸大量存在於各種蔬菜類食物中,例如菠菜。有些非常細小的結石結晶可以通過尿液排出,稍大一些的就可能引起腎絞痛等問題,導致疼痛和尿血,更嚴重的甚至會引起腎損害。
不只泌尿系統可能因爲濫補鈣劑而受損,心臟也可能因此受損。國外已經有研究發現,在對衆多健康中老年女性進行補鈣的跟蹤調查後發現,補鈣女性發生心臟病的機率更高。這主要是因爲過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加,結果反而加速動脈中沉積物的形成,並導致當事人患上心臟病。
所以,個別人羣有需要可以在醫生指導下服用鈣補充劑和一些維生素D補充劑,不建議自行濫用。
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